減脂期間多攝入蛋白質幫助燃脂
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 黑胡椒 | 2勺 |
| 鹽 | 2克（適量） |
如圖，切斜刀，不要切斷，兩邊都切，好入味。注意不要切斷！
![高蛋白輕食 -烤雞胸肉的做法步驟圖 第2張]( "高蛋白輕食 -烤雞胸肉的做法步驟圖 第2張")
灑上鹽抓勻，灑上黑胡椒碎，兩邊都灑，醃30分鐘左右。
![高蛋白輕食 -烤雞胸肉的做法步驟圖 第3張]( "高蛋白輕食 -烤雞胸肉的做法步驟圖 第3張")
烤箱180度預熱3-5分鐘，入烤箱180度18-20分鐘（根據自家烤箱脾氣調整，覺得沒熟就再多烤幾分鐘）
![高蛋白輕食 -烤雞胸肉的做法步驟圖 第4張]( "高蛋白輕食 -烤雞胸肉的做法步驟圖 第4張")
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高蛋白輕食 -烤雞胸肉
食譜館
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