用料
| 雞胸肉 | 500克 |
| 澱粉 | 2勺 |
| 麵粉 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 胡椒粉 | 1勺 |
| 黑芝麻 | 少許 |
高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法
500克雞胸肉化凍
![高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第2張]( "高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第2張")
剁成肉泥
![高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第3張]( "高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第3張")
按照勺的大小，依次新增2勺澱粉2勺麵粉，胡椒麵1勺，料酒2勺，生抽1勺。
![高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第4張]( "高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第4張")
攪拌均勻成糊狀
![高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第5張]( "高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第5張")
平底鍋放少量油
![高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第6張]( "高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第6張")
放上模具可愛一些
![高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第7張]( "高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第7張")
煎制兩面金黃即可
![高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第8張]( "高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第8張")
搭配一杯百香果 真香！
![高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第9張]( "高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖 第9張")
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高蛋白低脂肪雞胸肉餅
食譜館
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