高蛋白雞胸肉丸

方便又快捷的健身備餐

用料  

高蛋白雞胸肉丸的做法  

1. 西蘭花、胡蘿蔔、玉米、青椒等配菜切好

2. 放入料理機內打碎

3. 雞胸肉裡放少許料酒打碎後，放入兩個雞蛋

4. 放入澱粉等調料

5. 攪拌

6. 水開下丸子，水沸騰後撈出冷卻。

7. 成品完成啦～可以放進冷凍，想吃拿出解凍。放冷藏需3天內吃完。