用料
| 雞胸肉 | 300g |
| 蠔油 | 20g |
| 蜂蜜 | 5g |
| 生抽 | 10g |
| 黑胡椒粉 | 1g |
| 辣椒粉 | 1g |
無油煎雞胸肉，低脂高蛋白的做法
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無油煎雞胸肉，低脂高蛋白
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