用料
蟲草花 | 適量 |
雞 | 半隻 |
姜 | 5片 |
鹽 | 適量 |
幹香菇 | 適量 |
滋補養身~蟲草花雞湯的做法
提前準備好幹香菇,幹香菇要泡一個小時左右,最好放在30度左右的溫水中,這樣既不會損害香菇的營養成分,還會提高幹香菇的泡發速度
蟲草花洗淨備用
將雞肉冷水放入鍋中,再放入薑片,料酒一勺,蔥段適量,將水燒開焯出血末即可,在撈出備用
將準備好的雞肉,蟲草花,發好的幹香菇,一併放入砂鍋中,再放幾片薑片,放入適量食用鹽調味,先開大火至水沸騰後再轉成小火燉一到一個半小時就可以了,因為此後燉的時間越長,營養成分反而會逐漸降低
燉好就可以關火了
裝盤,營養美味的蟲草花烏雞湯就燉好了,趕快給家人燉一個吧
小貼士
1.能買到土雞最好用土雞,味道會更鮮美
2.還可以根據自己的口味新增不同的食材,比如紅棗枸杞燉在雞湯裡面,對女孩特別好,補氣血