減脂餐！低卡無油無糖芋泥紅豆吐司！100%純全麥！

無油！無糖！超鬆軟！不用揉麵，最適合新手做的全麥吐司～不用揉出手套膜也超鬆軟，簡單好吃，飽腹感超強！快跟著我做起來吧～

用料  

減脂餐！低卡無油無糖芋泥紅豆吐司！100%純全麥！的做法  

1. 1⃣️把所有食材放在一起，攪拌均勻，具體看圖就行，攪拌好的面會是比較粘稠的狀態。
   🌟可以用清水代替燕麥奶
   2⃣️蓋上保鮮膜，發酵2h左右，發酵好用筷子順著一個方向攪拌攪拌排氣，倒入模具中，先倒進去一半面糊，中間一層芋泥，一層紅豆餡，再倒進去另一半面糊，撒上一層燕麥片，烤箱175度30分鐘，就可以啦～

2. 🌟發酵好的麵糊會有氣孔
   🌟記得把餡往中間放，不然容易露餡

小貼士

🌟如果儲存？
如果兩三天就能吃完，直接冷藏儲存就可以！如果吃不完就冷凍儲存
🌟如何加熱？
吃的時候可以用提前拿出來化一下，用微波爐轉一下，或者用烤箱加熱口感會更好……