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蔥油雞胸肉(低脂高蛋白減肥)

食譜館 人氣:2.14W
蔥油雞胸肉(低脂高蛋白減肥)的做法步驟圖

為自己量身定製的高配版減肥餐

用料  

雞胸肉 1塊
2根
2勺

蔥油雞胸肉(低脂高蛋白減肥)的做法  

  1. 1、焯水去沫去腥備用(水開下肉片正反面翻個3秒撈出)
    2、熱油炸蔥絲條,1分鐘後香味出,加入老抽1勺,雞胸肉翻炒1分鐘即可。

    蔥油雞胸肉(低脂高蛋白減肥)的做法步驟圖 第2張
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