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涼拌雞胸肉(低脂減肥)

食譜館 人氣:1.51W
涼拌雞胸肉(低脂減肥)的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 2塊
黃瓜,青椒 半根
蘿蔔,蔥 半根
蠔油 適量
醬油 適量
適量
2勺
香油 一點點
3片

涼拌雞胸肉(低脂減肥)的做法  

  1. 雞胸按紋理切開,冷水下鍋,放入薑片料酒煮熟。

    涼拌雞胸肉(低脂減肥)的做法步驟圖 第2張
  2. 冷水沖洗雞胸表面浮沫,手撕成條,將黃瓜,青椒,胡蘿蔔,蔥切好。

    涼拌雞胸肉(低脂減肥)的做法步驟圖 第3張
  3. 放入上述準備好的食材,加入海鮮醬油,香油麻油一點點,鹽,老醋,糖,蠔油拌勻。

    涼拌雞胸肉(低脂減肥)的做法步驟圖 第4張
  4. 撒上黑芝麻。開吃!

    涼拌雞胸肉(低脂減肥)的做法步驟圖 第5張
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