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低脂涼拌雞胸肉(減肥必備)

食譜館 人氣:1.13W
低脂涼拌雞胸肉(減肥必備)的做法步驟圖

最近吃的東西都很油,想換換口味吃的健康一點,就做了這道菜。

用料  

雞胸肉 1塊
生抽 1勺
老抽 半勺
小米辣 2個
蒜泥 半勺
芝麻香油 1勺

低脂涼拌雞胸肉(減肥必備)的做法  

  1. 將雞胸肉放濃鹽水和料裏醃一晚上,第二天放姜料酒開水煮熟。

  2. 帶手套,把雞胸肉撕開。水煮點雞毛菜。合二爲一。

  3. 加入小米辣蒜泥,芝麻,芝麻香油,生抽,老抽,瘋狂攪拌均勻,即可食用

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