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減肥低脂雞胸肉沙拉

食譜館 人氣:7.24K
減肥低脂雞胸肉沙拉的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 1塊
黃瓜 半根
聖女果 吃多少放多少啦
芝麻菜 少量
冰草 少量
核桃 2個
適量
黑胡椒 適量
適量
沙拉 適量
橄欖油 適量

減肥低脂雞胸肉沙拉的做法  

  1. 雞胸肉切片,加料酒加鹽加黑胡椒粉醃製1個小時

  2. 冰草、芝麻菜、小番茄、黃瓜洗乾淨。小番茄切兩半,黃瓜切片。

  3. 冰草芝麻菜鋪在底層,上面擺黃瓜、小番茄,核桃;

  4. 熱鍋加橄欖油加熱,把醃製好的雞胸肉煎至兩面金黃,雞胸肉擺盤,加沙拉醬。

    減肥低脂雞胸肉沙拉的做法步驟圖 第2張
  5. 我用得這款沙拉醬,低脂的,蜂蜜芥末味,微微有點辣,減肥還是用低脂的吧~

    減肥低脂雞胸肉沙拉的做法步驟圖 第3張
  6. 大功告成啦!攪拌攪拌開吃吧~

    減肥低脂雞胸肉沙拉的做法步驟圖 第4張
TAG標籤:#沙拉 #低脂 #雞胸肉 #減肥 #