涼拌的正宗做法

這道涼拌牛肉，必須要安利給集美們♥️真是太好吃了😋...

味道獨特清新爽口豇豆也是低卡食物對減脂人士很友好哦用料豇豆一小把蔥10克姜4片蒜4瓣小米辣1個糖1克味精1克香油1克辣椒油6克生抽10克醋5克✅任何人不會做這個涼拌豇豆我都會傷心的ok❓的做法豇豆去筋，掰成小段所有配...

用料菠菜把粉絲把生抽勺醋勺鹽克白糖克香油勺蠔油勺蒜瓣糖克胡蘿蔔根涼拌菠菜絲的做法菜切絲後都焯水控幹，放入盆中一勺：蒜末、白芝麻、用熱油澆一下。兩勺：生抽、醋適量鹽、味精、花椒油、香油、糖、鹽。攪拌均勻。吃辣...

😭太好吃了！我的天，這個味道太下飯了！🥒黃瓜炒肉末真的非常好吃，減脂減肥清爽不油膩的一道菜，黃瓜清脆爽口，肉末湯汁入味濃郁，而且只要簡單的食材就做出美味可口的菜，快來試試吧～用料豬瘦肉300g黃瓜2根洋蔥1/4個姜4片蒜10瓣小...

夏天，逃不過酸酸甜甜。即使現在還沒正式入夏，涼拌菜已然早早登上餐桌。喜歡吃酸的東西，娃也喜歡，自己做，健康衛生。適合不吃辣的大小盆友😜用料雞爪10只姜3片檸檬1個料酒2勺洋蔥半個香菜3根生抽3勺陳醋4勺鹽適量白糖適量白...

雞胸肉怎麼吃？涼拌好吃快手又減脂～用料雞胸肉5塊小料酒1勺鹽適量蒜4瓣幹辣椒2個油少許蠔油1勺生抽1勺醋3勺香菜3根涼拌雞胸肉絲🐤快手減脂餐～的做法🌹雞胸肉無需解凍，加水、料酒、鹽煮熟，撕成絲～🌹加蒜末辣椒，燒點熱油澆上，激...

皮蛋也有分松花皮蛋和黃心皮蛋，最本質的區別在於，黑色的松花皮蛋是鴨蛋，而黃色的黃心皮蛋是雞蛋。當然除了原料不同，兩種皮蛋製作工藝也是有所區別。平時松花皮蛋多半用來煮皮蛋瘦肉粥，或者涼拌皮蛋等。這次涼拌黃瓜皮蛋選...

今天給大家分享一道超級下飯的涼拌菜，夏天也食慾滿滿飯掃光！用料黃瓜5根蒜10瓣蔥半根醬油適量白糖適量紅色夏日葵花籽油適量幹辣椒（辣椒麪）適量芝麻少許雞精1勺陳醋1勺蠔油1勺下飯菜-脆爽涼拌黃瓜片的做法黃瓜洗淨切片撒...

切絲，撒鹽，醃製，淋香油，完成。簡簡單單一道夏日爽口小菜，一天的維生素和葉綠素攝入也足夠啦！用料萵筍根香油勺鹽克糖克雞精勺超簡單夏日涼拌萵苣絲的做法萵苣去皮，切絲，放到碗裏，撒鹽，抓勻，拿個盆子當蓋子倒扣住，醃製二十分鐘左右...

快手涼拌青瓜，消耗青瓜哈哈由於每家的青瓜重量不一，勺子大小不同，調味需要自己適當調整喲。不過這個一般零失敗哈哈快get起來！用料青瓜兩條老乾媽1大勺陳醋一勺醬油一勺香油一勺醋一勺鹽半勺糖半勺蒜末兩勺蠔油一勺老乾媽...

用料茄子個小米辣鹽2克生抽2勺白糖3克蒜4瓣蔥1根雞蛋1個涼拌茄子下飯菜的做法土豆雞蛋煮熟，茄子水開蒸十分鐘，加入，炸好辣椒油，蔥花蒜末，香菜，海鮮醬油，耗油，糖，鹽，雞精，味素，澆汁手工，可以狂炫兩碗，大米飯，超級好吃...

簡單粗暴又美味...

從小吃到大的媽媽牌涼菜。媽媽是涼菜一絕，每次家宴、朋友宴都邀請我媽幫忙拌涼菜，遠近聞名，真的好吃😋在去年終於學得一手，現在馬上夏天啦，就想吃點涼快的，安排一個涼拌菜。調料比例很關鍵，可以搭配很多菜，今天用的是豆芽百葉...

這道菜不辣，調味簡單，小朋友也可以吃，喜歡吃辣的朋友可以加一點小米辣進去。用料小黃瓜十根大蒜5瓣姜5片鹽適量白糖1勺克白醋少許香醋1勺生抽2勺幹辣椒5個幹青花椒20粒🌴下飯的涼拌黃瓜的做法黃瓜去頭尾切十字變成四條去...

用料綠豆芽300克生抽2勺陳醋2勺大蒜2瓣幹辣椒2-3個花椒6-8粒【涼拌綠豆芽】簡單易學包教包會吃過的都說好的做法300g綠豆芽，洗淨備用。鍋內倒水，水燒開，放入綠豆芽，焯熟。綠豆芽煮熟後撈出，用涼水沖洗，控幹水分，倒入碗中備用...

用料海帶適量陳醋2勺醬油2勺蒜2瓣辣椒1個鹽適量胡椒可不加涼拌海帶結的做法海帶焯熟加蒜醋和醬油撒鹽胡椒和辣椒碎...

用料豬頭肉500克鹽少許香菜少許麻油適量香醋適量黃瓜1根生抽適量花生米適量涼拌豬頭肉油而不膩的做法熟豬頭肉切片，黃瓜拍散切塊，加鹽、香醋、生抽拌勻花生米炒熟，香菜切小段十分鐘後可加入香菜、熟花生米，麻油拌勻👌...

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下酒、看劇的最佳配搭菜！嘴饞到停不了，直到光盤😋！！用料雞腳250g(約10只）靈魂醬汁材料：頭抽（比生抽更香）200g魚露200g老抽1小勺蠔油2勺老紅糖（可用冰糖）50g鹽適量老陳醋（可不放）200g蒜頭4-5瓣小米辣（可不放）5根去異味材料：姜4-5片蔥...

很簡單的一道鯽魚做法，配料根據自己喜好加減，不用完全一樣，不喜歡什麼就不加，喜歡就多加一點，夏天吃着很爽口，韭菜和折耳根很下飯用料鯽魚2條細韭菜50克（喜歡可以多加）折耳根30克（可以多加）小米椒15個香菜兩根藿香一支鹽10克（大...

用料牛肉200克生抽2勺姜3片料酒1勺大蒜半瓣醋1勺蠔油1勺小米辣3白芝麻5克辣椒粉2勺香油半勺瘦豬堡專屬涼拌牛肉的做法1.牛肉切片，生抽，鹽，生粉，孜然粉，香油醃製10分鐘入味。2.鍋裏裝水燒開，放入薑片，少許料酒。3.將醃製好的...

用料綠豆芽500克幹辣椒6個蒜末4瓣生抽2勺蠔油1勺白醋1勺鹽半勺糖半勺酸酸辣辣🔥涼涼爽爽👯夏天就要吃巨涼快的涼拌綠豆芽的做法①豆芽洗淨備用②沸水加入豆芽，水再次沸騰撈出③過涼水瀝乾備用④蒜末+幹辣椒切絲（辣椒麪）...

香辣滑嫩做法簡單用料豬血1塊老豆腐1塊香菜、蒜末、小米辣各一碟其他調味見步驟涼拌豬血豆腐的做法一把蒜末、三勺辣椒粉、一勺雞精、一勺辣味鮮粉、兩勺芝麻，澆一勺熱油；再：少許白胡椒粉、少許白糖、兩勺生抽、一勺陳醋...

小時候夏天的時候媽媽經常做的一道涼菜用料花椒10粒大蒜5瓣鹽適量圓白菜1顆生抽2勺香醋3勺食用油1勺雞精1勺黃瓜半根夏日爽口涼拌白菜的做法大蒜切成碎末，黃瓜切絲，白菜切細，加少許鹽，殺出水分15分鐘後，把殺完水的白菜攥幹...

用料皮蛋4個內酯豆腐1盒白糖3克生抽2勺鹽2克醋2勺黃瓜1根高顏值涼拌皮蛋豆腐的做法黃瓜用削皮器削成薄片像視頻中這樣，捲成寶塔的形狀全部卷好之後擺入盤中，皮蛋切成8半切好的內脂豆腐放在盤子中間調料做法：香菜，小米辣，糖...