詹姆士的廚房
用料
| 雞胸肉 | 0.5塊 |
| 生菜 | 10片 |
| 白洋蔥🧅 | 1個 |
| 檸檬汁 | 10滴 |
| 蒜末 | 2瓣 |
| 酸奶 | 1杯 |
| 小番茄 | 幾個 |
| 玉米筍 | 3根 |
| 薄荷 | 2片 |
| 藜麥米 | 適量 |
| 薑黃粉 | 1勺 |
| 辣椒面 | 1勺 |
| 鹽 | 1勺 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
雞胸藜麥時蔬沙拉的做法
蔬菜冰水冰鎮，雞胸肉煎一下，蔬菜加檸檬汁、薄荷葉、藜麥米、鹽、黑胡椒混合均勻，最後加入雞胸肉。醬：酸奶加蒜末+鹽+少量黑胡椒。
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雞胸藜麥時蔬沙拉
食譜館
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