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巨巨巨好吃❤️🔥❤️🔥的田園沙拉
12-31
今天的這個沙拉,同學們一定不能錯過,真的好吃😋原本辛辣的洋蔥被白醋和糖醃漬過之後變得酸酸甜甜,顏色還粉粉嫩嫩,連小朋友都能吃。主角培根土豆泥更是一絕,配上鋪底的奶酪一起吃,全程不加別的調味料,最多加點黑胡椒,吃完你絕...
隨便搞搞雞蛋番茄土豆沙拉
12-29
隨便搞搞也挺好吃的!有手就會做給自己🐎一下一人量哦用料雞蛋2個番茄1個土豆1個魚蛋5個汁汁玉米油1勺醬油2勺檸檬半個擠汁胡椒粉半勺薄荷4片切碎羅勒等香料半勺隨便搞搞雞蛋番茄土豆沙拉的做法雞蛋番茄土豆魚蛋蒸熟切...
牛油果小番茄三文魚金槍魚沙拉
01-01
男朋友教我的超簡單沙拉記錄一下用料沙拉菜150g牛油果🥑1個櫻桃小番茄10-15個三文魚1片金槍魚罐頭1罐初榨橄欖油適量黑醋適量吐司2片牛油果小番茄三文魚金槍魚沙拉的做法選擇這種洗淨的沙拉菜,開袋即食牛油果🥑對半,去...
酸奶黃瓜香芹沙拉
12-29
用料黃瓜1/4根小香芹一小把紫水芹一小把香菜一小把酸奶200克菌菇醬兩勺酸奶黃瓜香芹沙拉的做法黃瓜削薄片,香芹香菜洗淨切段。拌入酸奶和菌菇醬。小貼士菌菇醬做法:切小塊,橄欖油下蒜片和菌菇,翻炒均勻,倒入白葡萄酒或白蘭...
香辣田園花枝沙拉,行動沙拉BAR
12-22
用料4大匙橄欖油1.75茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉40克紅甜椒,切條180克花枝,清洗去除內臟,切圈狀5克新鮮紅辣椒5克蒜頭15克洋蔥2大匙糖4大匙醋50克紫洋蔥,切絲100克高苣,撕碎40克罐裝賄魚,歷乾油份40克綜合嫩葉沙拉,撕碎香辣田園花...
🇷🇴Salată De Boeuf - 羅馬尼亞傳統沙拉
12-24
一道來自東歐的傳統沙拉,經常會出現在羅馬尼亞和摩爾多瓦人家庭聖誕節的餐桌上。這個方子是去年聖誕節和男朋友姐姐學的。傳統的做法多數是放牛肉,有時也會用雞肉,不同的家庭還會加入不同的食材例如紅椒和橄欖等。這裏做...
胡蘿蔔蘋果沙拉
12-25
用料胡蘿蔔蘋果椰棗椰蓉胡蘿蔔蘋果沙拉的做法胡蘿蔔擦絲,蘋果切小塊,椰子,椰棗切碎,花生炒熟蜂蜜,檸檬,橄欖油,橙汁,鹽黑胡椒調汁...
荔枝鮮蝦沙拉(玫瑰情人節快樂!!!)
12-29
學自這本書:《莊臣食單:私房菜》(莊臣)【簡介_書評_在線閱讀】-噹噹圖書我最近在看《女子養生術》這本書,說吃蝦能治不孕不育,能聽不到不應該聽到的聲音,就是聽見別人在後面罵你,又看不見人!另外暴躁也會不孕不育,這個菜是《...
土豆泥沙拉—百吃不厭的減脂期低卡餐
12-31
百吃不厭的土豆泥沙拉,是減脂期最愛的低卡餐啦!用料土豆一個200克胡蘿蔔50一60克雞蛋2個(也可放一個)水果黃瓜半根洋蔥20克,不喜可不放培根一片(可用火腿腸)低卡沙拉醬適量(可用酸奶代替黑胡椒少許鹽少許土豆泥沙拉—百吃不...
蔓越莓蔬菜沙拉
12-12
健康沙拉現在就可以開始吃起來了,減肥減脂的最愛。這次的沙拉里,在原有的蔬菜品種中我增加了蔓越莓幹,酸甜的口感給沙拉增添了層次,尤其好吃,趕緊試試看吧!用料黃瓜1根小西紅柿8個火腿2片面包1片生菜5片玉米粒50克胡蘿蔔10...
減脂土豆雞胸肉沙拉
12-08
減脂期也要好好吃飯哦!用料土豆1個雞胸肉1塊香蔥1根香菜1根小米辣1個榨菜一丟丟生抽1勺醋1勺香油少許黑胡椒粉適量黑、白熟芝麻適量減脂土豆雞胸肉沙拉的做法土豆切丁,不要切太小水中泡一下去除多餘澱粉,清洗兩遍雞胸肉...
復活節土豆泥沙拉
03-24
如圖4爲人份,每人約153kcal,鹽分1.1g。用料馬鈴薯中等大小約2個捲心菜,切絲酌情四季豆6支蘆筍3根胡蘿蔔1/3根水煮雞蛋1個火腿,海苔各1片芝士片1枚A蛋黃醬2大匙砂糖、鹽、胡椒粉少許油醋汁凱撒沙拉汁2大匙復活節土豆泥沙拉...
牛奶土司水果酸奶沙拉
03-25
愚人節起來身體不舒服,睡到中午起來,各種沒有胃口,最快最便捷的給自己做了一份水果餐,但是沒有忘記碳水化合物,哈哈用料土司3片蘋果1個西紅柿1個酸奶具體看量牛奶土司水果酸奶沙拉的做法麪包店買的牛奶土司,拿了3片切成小丁...
簡單美味的培根藜麥沙拉
12-29
十分鐘就能搞定的培根藜麥沙拉,簡單又美味,特別適合當早餐!用料雨潤培根1條吐司1片雞蛋1個藜麥少許玉米粒少許苦菊1小把小番茄4個鹽少許以上食材爲一人份用量簡單美味的培根藜麥沙拉的做法苦菊和小番茄清洗乾淨,藜麥、玉...
地中海沙拉 (Mediterranean Salad):快手飯系列
12-29
前些天約了幾個朋友去露營,某大廚現場做了這款GreekSalad作爲涼菜,全程操作看下來簡簡單單,簡單到我都有點懷疑好不好吃。然而入口酸甜中帶一絲絲清香。剛剛吃的烤肉的油膩被一揮而去。用料聖女果:400克洋蔥:半個檸檬:半個...
酸甜可口土豆沙拉
12-29
我,沒有好看的盤子;但是我,有好吃的方子。(此處rap)在公司悠哉悠哉,在家變身廚娘。早上5點大喇叭喊做核酸,其實我已醒。做完回來,離爺倆起牀時間還有好久,我自己已飢腸轆轆。做點好吃的吧。用料雞蛋2箇中等大小土豆1個胡蘿蔔1...
芥末籽煎鯛魚排配芒果沙拉
12-12
原名:MUSTARDSNAPPERWITHMANGOCHILLICHOW4人份轉載自《安斯利的加勒比廚房Ainsley'sCaribbeanKitchen》用料煎鯛魚排:中筋麪粉100克blackmustardseeds黑芥末籽1湯匙辣椒粉1茶匙香菜/香蔥碎2湯匙鯛魚排(去皮去骨)4個(...
金槍魚酸黃瓜🥒沙拉抹醬
12-26
留方自用,一款超百搭的沙拉抹醬,抹面包,拌麪都很可以用料金槍魚罐頭1罐酸黃瓜1-1.5根希臘酸奶3大勺第戎芥末醬1小勺0卡糖適量黑胡椒(可選)少許薄荷葉適量蔓越莓幹(可選)一小把金槍魚酸黃瓜🥒沙拉抹醬的做法金槍魚罐頭瀝水,碾...
水果沙拉 沒有破壁機版(解決魔都人民水果團太多的問題)
12-31
苦逼的魔都人民已經隔離了60天了終於從買東西難到容多屯過度了家裏買的香蕉芒果蘋果太多了香蕉芒果又放不住所以靈機一動做一個簡單的水果沙拉!用料芒果1個蘋果1個香蕉1根酸奶一盒200g水果沙拉沒有破壁機版(解決魔都人...
夏日烤雞胸肉蔬菜沙拉
12-13
南方的氣溫漸漸高了起來,高溫潮溼的江南夏天,總是喜歡吃開胃鮮爽的沙拉來解解膩。居家的這段時間,碳水和高脂高熱量食材吃了不少,再不低脂飲食稍微控制一下,就沒法輕盈過這個夏天啦~所以今天就來跟大家分享這款清爽低脂的...
五彩土豆泥沙拉
12-30
加沙拉醬就比較日式那種,夏天吃很清爽,營養也很豐富用料土豆個雞蛋個火腿片芹菜丘比沙拉醬五彩土豆泥沙拉的做法土豆用微波爐加熱至軟,冷水過一下,撕去皮(切塊或切片更容易熟)(加點水也更容易熟)雞蛋打入水中,烤箱低溫轉熟(其實...
香軟火腿芝士沙拉麪包—只需一次發酵
12-09
偷偷買了火腿腸做芝士麪包,結果還是被孩爸發現了😅,火腿腸不是那麼健康,添加劑有點多。浤遙一向注重食品健康,所有烘焙作品也是儘量少油少糖少鹽。如果你也關注孩子的健康,來浤遙的烘焙羣吧!(vx:Vivianhongyao)32升烤箱,正好做...
不用油醋汁的培根蔬菜沙拉
12-26
利用培根煎出的油脂,添加檸檬汁和黑胡椒鹽,能有效中和沙拉菜的少許苦味。蔬菜和蛋白質的選擇可以多樣化,不僅限於本菜譜中列出的幾種。以下爲兩人份。這次試吃的雨潤至純培根品質很好,如圖所示,完整不易碎,味道也恰到好處,不...
盤中的春天 視覺盛宴 北極蝦蘆筍沙拉
03-25
美麗的春天,柳樹抽出了新的枝丫,桃花,迎春花也相繼爭豔。還有可愛的煎餅也更在家呆不住了,天天鬧着出去玩。春天,來了。還有什麼理由讓餐桌上的食物已經留在冬天。藍豬坊這次就要帶你一起用最簡單的食材,打造屬於你的春日餐...
土豆紅腸沙拉🥗
01-13
用料土豆1個紅腸1根醬油2勺果醋3勺胡椒適量鹽適量橄欖油1勺蔥1根糖1勺土豆紅腸沙拉🥗的做法土豆切片空氣炸鍋180度15分鐘紅腸切丁蔥切末土豆撕碎和紅腸混合所有調料除了鹽外調醬汁澆汁撒蔥花鹽還可以再撒胡椒做好啦!...
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