最近特別饞麻辣燙，但是又不能吃辣的，所以想到了不辣的麻辣燙！
用料
| 水 | 3碗 |
| 豆腐泡 | 5個 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 蔬菜 | 一小把 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 西紅柿 | 2個 |
| 金針菇 | 一小把 |
| 海帶結 | 6個 |
| 蕃茄醬 | 一小袋 |
| 芝麻醬 | 3勺 |
低脂不辣的番茄麻辣燙的做法
1、熱鍋燒油，把蒜末炒香，加入切碎的番茄炒一會加入一碗水
2、加入一袋番茄醬，1勺蠔油，3勺生抽，2勺芝麻醬，再加2碗水
3、開鍋後加入想吃的東西，青菜🥬最後放，喜歡辣的可以加一點火鍋蘸料
4、開吃！哈哈哈
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低脂不辣的番茄麻辣燙
食譜館
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