用料
| 料汁: | |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 孜然粉 | 半勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 鹽 | 1/4勺 |
| 代糖 | 1/2勺 |
| 雞精 | 1/4勺 |
| 五香粉/十三香 | 1/4勺 |
| 番茄膏/番茄沙司（根據自己口味新增，可省略） | 1勺 |
| 牛奶 | 250克 |
| 湯料: | |
| 水 | 500克 |
| 花椒 | 8-10粒 |
| 幹辣椒 | 2個 |
| 生薑 | 3片 |
| 大蔥 | 1段 |
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不加一滴油的低脂麻辣燙👍🏻減肥不必只吃沙拉啦
食譜館
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