茼蒿具有調胃健脾,補腦功效。常吃茼蒿對記憶力減退,脾胃不和,咳嗽痰多,習慣性便祕都有較好的功效。茼蒿與肉或蛋一起炒時,有利於維生素A的吸收,特別適合小寶寶食用!
用料
茼蒿 | 一把 |
豬肉泥 | 300g |
茼蒿豬肉泥的做法
準備茼蒿一把,用清水泡10分鐘
後洗淨,留少許葉子和根莖部位鍋中水燒開,把茼蒿煮熟
準備豬裡脊肉一塊,洗淨
給寶寶單獨買了一個電動絞肉機,
比較乾淨衛生把豬肉絞成肉餡,待用
鍋中帶入適量的核桃油
油熱後,把豬肉餡炒熟
把豬肉餡和茼蒿一起入料理機打成泥
小貼士