酸甜味道真的很難抗拒,許多孩子都特別愛吃。雞胸肉是我們家的主要肉類,因為易食好味,於是不停地探索更多煮法,讓孩子們享受更多的美好味道。這款酸甜雞肉丁/粒,她們很愛,正式列入我家食譜中。
(準備的時候用的兩塊雞胸肉,最後拌醬汁的時候只用了一半,所以菜譜以一塊雞胸肉的用量來進行。另外,各種用量直接寫正文中,個人認為這樣更易讀)
用料
雞胸肉 | 1塊 |
醃料 | 見正文 |
醬汁 | 見正文 |
配菜 | 見正文 |
難以抗拒的酸甜雞肉粒的做法
雞胸肉切小粒
加:半勺酒,半勺生抽,0.5小勺鹽,一個雞蛋清,兩勺生粉
拌勻。包上保鮮膜放冰箱,醃半個小時以上
準備配菜,以顏色豐富為宗旨,以形狀統一為指導思想……青椒,胡蘿蔔,泡發好的黑木耳,切小塊
準備醬汁:一勺醋,一勺糖,三勺番茄醬,一勺水,拌勻
平底不粘鍋,加油,中火,平攤開雞肉粒,慢慢煎到一面略熟。
翻面,接著煎另外一面。略熟。
這時可以炒起來了。稍微炒炒即可,主要是還原出雞丁的粒狀。裝盤備用。
熱鍋,下胡蘿蔔炒,再下黑木耳炒。炒熟。
下青椒和雞丁
翻炒均勻
加入醬汁
翻炒均勻
完工,起鍋。
裝盤
很誘惑人吧?很美味的哦~~~
小貼士
炒雞丁用中火先兩面都略煎