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雞肉香茹胡蘿蔔粥
12-24
預防貧血用料大米杯胡蘿蔔根雞胸肉青菜雞肉香茹胡蘿蔔粥的做法雞胸肉切片焯水胡蘿蔔香菇焯水雞胸肉用輔食機榨肉沫,沒有就用刀剁碎,胡蘿蔔香菇一樣剁碎,鍋里加少量油,小火炒雞胸肉,加入胡蘿蔔香菇沫翻炒,砂鍋提前煲好粥,加入...
醬香雞肉卷便當
12-29
這樣的雞肉卷便當你能不愛嗎?鮮嫩多汁超下飯,打工人帶飯必備用料雞腿2只醬香雞肉卷便當的做法先把雞腿去骨,用擀麵杖敲打至變大變薄。放點料酒黑胡椒碎醃兩個小時。把胡蘿蔔黃瓜杏鮑菇切成絲。放到雞腿肉上。綁緊後,放到...
雞肉凍卷佐蒔蘿優格醬,層疊出美味
12-08
用料雞肉凍卷150克綜合甜椒(如:黃、紅、青),切塊300克去皮去骨雞胸肉,切塊(約3-4公分)300克去骨去皮雞腿肉,切塊1小撮黑胡椒粉2茶匙蔬菜鹽(自製)或1茶匙鹽加1茶匙乾燥綜合香料500克水薛羅優格醬10-15根詩羅,只取葉子1粒蒜...
排骨雞肉燉飯
03-23
西班牙最有名的出來火腿就是paella(燉飯)了。燉飯有很多種,有純蔬菜的,有純海鮮的,還有純肉的。地道的燉肉海鮮飯應該是有兔肉的,不過我實在是不愛這口,就放了雞肉和豬肉。喜歡吃羊肉和牛肉的朋友們可以用同樣的方法制作。...
滑蛋雞肉蓋飯
12-12
一道偏日式的菜用料大雞腿1只雞蛋2個蔥1根生抽1勺老抽半勺蠔油1勺黑胡椒1勺鹽一點點糖1勺米飯1碗滑蛋雞肉蓋飯的做法大雞腿洗淨,去骨。雞腿肉用生抽、老抽、蠔油、黑胡椒、鹽、糖醃製10-20分鐘鍋內倒油,把雞腿肉煎的兩...
吃夜宵!照燒雞肉串,鮮香誘人
12-24
我的原則是不出門也不能虧了嘴,【日式雞肉串】這就安排上了,醬香濃郁,肉嫩可口,一口一串,根本停不下來!比羅森和7-11的還好吃!主要這個做法實在太簡單了,你只需要一個烤箱或者空氣炸鍋機,把喜歡的肉穿成串兒就行。1個大雞腿能...
鮮香的生滾香菇雞肉粥
12-28
很鮮香!很容易,一定要煮!簡單的食材、用料,做出來可以很美味!還要啥肯德基,哈哈哈。鮮香注意要點:1.一定要用幹香菇,鮮香菇沒那麼香。幹香菇提前泡一泡軟,也好切。泡香菇的水一定要留著。2.雞胸肉切好醃製一會。3.香蔥選那種小...
野餐食譜之香菇雞肉餅
12-22
用料香菇6朵雞小胸肉6塊生抽3勺胡蘿蔔0.5根鹽約3克薑片洋蔥0.5個雞蛋清1個野餐食譜之香菇雞肉餅的做法雞胸肉剁碎,不用太碎,口感更Q彈各種輔料切碎,新增清單裡的所有一併攪拌成餡不粘鍋,刷油(也可不放),小火,煎至兩面金黃(...
韓式雞肉鍋!!超好吃😭
12-24
好久都沒髮菜譜了,學業弄的沒時間搞可是今天我必須發出來這個菜譜。太好吃了😋這個菜譜能做一大碗,夠一兩個人吃的…根據油管上美食博主改變的菜譜用料雞胸肉1塊大土豆1個,小土豆就倆韓式泡菜一小碟,想放就放,沒有就不放超...
雞肉玉米沙律
03-26
健康方便的沙律,自己喜歡的都可以加進去用料雞胸肉雞蛋玉米粒車釐茄小土豆沙律菜沙律醬雞肉玉米沙律的做法玉米煮熟放冷,土豆蒸熟放冷進冰箱凍一會,雞蛋煮熟剝殼放冷進冰箱,雞胸肉煮熟放冷用手撕成一絲絲。其他材料洗乾淨...
黑椒雞肉燜紅米飯
12-29
感覺大喜大的這包黑胡椒醬好多,做了牛排做了批薩,怎麼還沒用完呢?朋友剛剛送來兩包茉莉香米,而冰箱裡還有解凍的半塊雞胸,那就來一個黑椒雞肉燜飯吧。不喜歡單純的白米飯,再加一點紅米,因為它最現成。電飯煲燜飯,超級簡單,米飯...
牛蒡香菇雞肉湯
12-22
用料雞腿去骨1只牛蒡半根幹香菇8朵紅棗8顆西蘭花若干朵牛蒡香菇雞肉湯的做法雞骨和牛蒡根煮高湯,後放入紅棗和雞肉,煮熟雞肉後放香菇,煮滾後放西蘭花,下鹽,煮滾即可。...
木瓜胡蘿蔔雞肉湯
12-29
假期宅家煲個湯用料雞肉半隻胡蘿蔔1根青木瓜1個花生30克眉豆15克紅棗2顆鹽8克料酒2勺木瓜胡蘿蔔雞肉湯的做法將胡蘿蔔、木瓜、雞肉切好,洗淨備用。花生、橄欖洗淨備用。放入雞肉,加入兩勺料酒,適量水煮開2分鐘後撈起雞肉...
辣炒雞肉年糕
12-09
特殊時期食堂暫時關閉,找出飯盒本週開始帶飯。食堂的飯菜確實不錯,就是油太多菜太鹹人太多,藉此機會正好可以少吃點食堂的大油水,要不然肚子大到彎不下腰了。自己帶飯就以少油少鹽低卡為主嘍。蒐羅了冰箱裡的食材,找出自己...
減肥第19天瘦10.9斤,分享低脂低糖雞肉鬆的做法
12-18
減肥第19天,瘦10.9斤2022.4.8號64.25kg=128.52022.4.26號58.8kg=117.6瞬間又在後悔。1個月前我就是119那時候20天狂吃油炸食品跟零食導致我胖11斤。要是我不胖那11斤今天我會用18天去瘦10.9斤嗎所以在想吃大餐的時候好...
雞肉丸豆腐味噌湯,運動後補給
12-22
用料20克葸,切段150克雞胸肉,切塊(約2公分),放入冰箱冷凍30分鐘1茶匙柴魚醬油500克水100克洋蔥,切條(約1公分)100克豆腐,切塊(約1.5公分)1大匙味噌1大匙海帶芽,以冷水泡開,歷乾雞肉丸豆腐味噌湯,運動後補給的做法1將蔥放入主...
芝士洋蔥雞肉餅
12-29
芝士洋蔥雞肉餅,超級超級超級好吃😋美味超出你的想象~友友們安排起來吧😍用料馬蘇裡拉乳酪適量雞胸肉300克洋蔥三分之一個生抽2勺黑胡椒粉半勺鹽1克芝士洋蔥雞肉餅的做法雞胸肉剁碎+洋蔥碎+2勺生抽+半勺黑胡椒粉+1克鹽...
(營養粥)元氣早餐-雞肉香菇粥
12-27
起床的動力是早餐,早上吃上一碗熱乎乎的粥,真的暖心又暖胃。雞肉香菇粥,做法簡單,有營養。用料大米1杯雞肉80g香菇2朵胡蘿蔔半根玉米適量(營養粥)元氣早餐-雞肉香菇粥的做法香菇、胡蘿蔔切碎。雞肉切丁,加生抽醃製一下。玉米...
借鑑山姆版墨西哥芝士雞肉卷
12-12
用料餡料雞小胸400g彩椒2個菠蘿鳳梨隨意車達芝士也可以馬蘇裡拉乳酪片4片番茄醬隨意蛋黃醬或者色拉醬辣椒粉看口味黑胡椒看口味糖鹽看口味餅皮全麥粉70克中筋或高筋麵粉180克水120~150克酵母2克糖15克鹽2克黃油15克借...
涼拌酸辣雞肉
12-12
酸辣口偏泰式涼拌的味道酸辣爽口十分開胃無油這個料汁蘸海鮮超級好吃吃海鮮時可以試試用料雞胸肉2塊檸檬1個蒜1頭小米辣適量香菜適量魚露4勺醬油1勺花椒粉0.5勺白胡椒粉0.5勺蔥姜水8勺糖適量涼拌酸辣雞肉的做法檸檬去...
解鎖雞肉新吃法之黃燜雞
12-24
用料三黃雞半隻香菇5-6朵土豆1-2個青紅椒少許姜蒜適量料酒1.5勺生抽2勺老抽1勺蠔油1勺鹽,白胡椒粉少許冰糖適量解鎖雞肉新吃法之黃燜雞的做法三黃雞半隻切塊油熱後加冰糖冰糖炒化加入雞塊翻炒加入1.5勺料酒,2勺生抽,1勺...
清炒雞片(雞肉巨嫩滑的醃製方法)
12-22
用料雞胸肉1塊萵筍1根胡蘿蔔半根海鮮菇1小把食用油(花生油玉米油都可以)適量蠔油1勺小蘇打1小勺生抽1勺山芋澱粉2勺胡椒粉1勺鹽少許雞精少許小磨香油適量小蔥2根花椒少許(可以不加)清炒雞片(雞肉巨嫩滑的醃製方法)的做法雞...
起司雞肉卷佐咖哩醬,層疊出美味/雞肉卷配蘋果、番薯佐咖哩醬汁,蒸滋味輕鬆享
12-08
用料60克高達乳酪(Gouda),切塊或60克伊丹乳酪,切塊60克培根丁800-850克去皮去骨雞胸肉,每片以蝴蝶切法平切對開3大匙醬油1茶匙牛肉調味醬(如:保衛爾、美極)或1茶匙肉高湯醬40克橄欖油280-300克洋蔥,切塊2-3粒蒜頭,依個人口...
輔食土豆雞肉小丸子
12-22
8月+的寶寶可以培養自主進食了,做一些軟糯易碎的小丸子,鍛鍊寶寶手的抓握能力和咀嚼能力,也不會噎到寶寶。用料土豆1個雞胸肉半塊檸檬4-5片西紅柿半個澱粉1勺輔食土豆雞肉小丸子的做法土豆去皮切片或塊蒸熟。雞胸切小塊,檸...
肉鬆(牛肉鬆、雞肉鬆)
12-09
用料豬裡脊肉500克八角2個大蔥段30克花椒粒5克香葉2片桂皮1塊生抽40克老抽20克糖10克料酒30克鹽1克水400克蠔油30克肉鬆(牛肉鬆、雞肉鬆)的做法將所有食材入主鍋,以30分鐘/100度/反轉小勺烹煮,將煮好的豬裡脊肉連湯汁倒入碗...
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