本身喜歡咖哩,喜愛的不要不要的,可是又在減脂期,那就來個蔬菜咖哩吧~
用料
土豆 | 1個 |
青椒 | 1個 |
洋蔥 | 半個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
蒜薹 | 一小把 |
油椒 | 一個 |
咖哩 | 1塊 |
蔬菜咖哩的做法
切丁的切丁,切塊的切塊
本想放兩個柿子,有點多,畢竟我一個人吃,就放了1個
放一丟丟油,先炒的洋蔥,後來放胡蘿蔔和辣椒,要是懶得動,就一起炒。
西紅柿切成泥,炒
土豆我直接放裡了,然後各種菜,都在裡了。
放水,與食材齊平就行,放咖哩
燉20分鐘時
開吃了
小貼士
沒有什麼小技巧,我就是酷愛咖哩和各種青菜,又方便,就是燉,不需要操心佐料。就開始吃拉!我喜歡吃辣,也很喜歡西紅柿,所以放裡啦!各種蔬菜,按照個人喜歡。
咖哩我用了一大塊,就是一盒,淨含量100g