快手的咖哩菜,不需要太多時間就能吃到濃郁的咖哩。
而且自制的咖哩醬汁可以根據個人口味做調整,能做出更加適合自己口味的咖哩。
各種雜蔬直接用烤箱烤到表皮金黃,裡面軟嫩多汁。拌入濃濃的咖哩汁裡,外面是香辣的咖哩味,裡面還是蔬菜本身清甜的汁水,一口咬下去,完美。。。
蔬菜可以選擇自己喜歡的,最好是根塊蔬菜,適合烤著吃的。
土豆、胡蘿蔔、花菜、紅薯、南瓜等等都是不錯的選擇。
喜歡南瓜、紅薯的人一定要嘗試一下哦,不管是直接煮進咖哩還是烤後拌入,都草雞搭的。
用料
烤蔬菜 | |
各種蔬菜 | 500g左右(喜歡可以多加) |
咖哩醬汁 | |
咖哩粉 | 一大勺 |
薑黃粉 | 一大勺 |
酸奶(原味無糖) | 3-4大勺 |
白洋蔥 | 一個(中等大小) |
大蒜瓣 | 4瓣 |
幹辣椒碎 | 適量 |
生抽醬油(可免) | 適量 |
水 | 250ml左右 |
雞 | |
雞腿/雞胸 | 500g |
各種幹香料(可免) | 適量(歐芹、羅勒、百里香) |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
幹辣椒碎 | 適量 |
咖哩雞配烤蔬菜(自制咖哩醬)的做法
蔬菜切滾刀塊,加入少量的油、鹽、黑胡椒粉拌勻,180度烤25-30分鐘,直至外皮金黃即可。
具體時間根據蔬菜的量來定。
洋蔥切絲,蒜切碎備用。預熱鑄鐵平底鍋,也可以是平底鐵鍋。
雞腿去骨切成兩塊,雞胸切大塊。我兩種都用了,但是雞胸要晚些放入醬汁中煮,以免煮久後過老。
肉兩面用歐芹、羅勒、百里香、辣椒、海鹽、黑胡椒均勻塗抹。這個時候鑄鐵鍋已經預熱好了,怎麼算好呢?摸一摸鍋柄,燙到不能握住就好咯(或者手沾少許水,灑在鍋裡,水珠不是馬上消失,而是在鍋裡活潑的跳動),溫度不高的話雞皮焦化的速度會很慢,裡面的肉就容易老,而且容易粘鍋。不用放油,皮面向下放入鍋中,靠緊一點沒關係,雞肉會收縮的,滋啦~~~ 嗯~~~ 就要這樣!所有的香料在雞油和高溫的環境下都會釋放誘人的香氣。
先煎雞腿,再煎雞胸,如果只有雞胸的話,還是要少量抹些油在鍋底。
現在開始做咖哩醬汁。
鍋裡保留雞肉的油脂,油量不夠的話在適當加些,保證鍋裡大概是兩大勺的量。油熱後加入洋蔥絲翻炒,直至變成焦糖色。加入大蒜碎和幹辣椒碎炒勻,這是火力保持在中小火,加入薑黃粉和咖哩粉(火太大香料容易糊,會有苦味),略微炒一下,開始加入酸奶。酸奶要一勺一勺的加,拌勻後再加入下一勺。開始冒泡後,可適量加些生抽、黑胡椒調味增鮮。鹹味不夠可以再加些鹽。
加入少量的水,大概1-2cm的深度即可。水不要加多,一方面收汁比較費時間,另外水太多會蓋住煎焦的雞皮,煮過後就沒有原來的焦脆的香味和口感了。
水煮開後,放入雞塊,略收汁後,撒入少量細葉芹葉點綴即可。
烤好的蔬菜無論是蘸著吃,或者直接拌入都非常美味。
小貼士
1. 酸奶的作用相當於增加濃稠度,又可以加入奶香味,讓咖哩汁更加濃郁。也可以用椰漿代替,帶式濃稠度會相對降低些。
2. 雞胸肉要少煮一會,以免煮的過老。