用料
冬瓜 | 400克 |
薏米 | 50-100克 |
排骨 | 1000克 |
蔥 | 0.3根 |
姜 | 6片 |
鹽 | 2湯勺 |
白胡椒 | 0-0.5湯勺 |
1. 食材準備:
- 冬瓜,洗淨、切片;
- 薏米,取半碗左右(米飯碗),適自己食量調節;
- 薑片,切6片;蔥花,3-4湯勺,分著放,備用。
2.泡排骨血水:
生排骨加涼水,浸泡1-2h,確保水沒過排骨。
(裡面可以放一點鹽,料酒)
目的:去腥。3. 排骨焯水
泡水後的排骨 撈出來放進鍋裡,加涼水沒過排骨,加3塊薑片,3-5湯勺料酒,中火煮至沸騰。
目的:去腥。4. 撈出焯水後的排骨,放進準備燉湯的鍋,加入涼水或者開水,沒過排骨,加薑片3-4片,料酒2湯勺,食鹽2湯勺,中小火,燉45-50分鐘。
5. 第45分鐘左右,加入薏米,繼續小火燉煮30分鐘左右。
6. 第75-80分鐘,加入切好的冬瓜片,燉煮15分鐘左右。
7. 加入白胡椒0.5-2湯勺,食鹽2-3湯勺(嘗下味道,適量新增),加入蔥花,大火煮開。
開喝😍🤩
小貼士
ps 吃排骨的時候 可以蘸1點醬油+黑椒~