三月吃菠蘿,不容錯過的腰果菠蘿飯, 用甜香的泰國香米,搭配菠蘿以及什錦蔬果,烹飪後酸甜偏鹹的口感,讓人食指大動,食慾大開,加上酥脆的腰果,香濃的芒果、多彩炫目,成一道特有的特色風情菠蘿飯。
入口之後層次豐富的口感
閉上眼讓胃蕾好好地體味著……
用料
菠蘿 | 1只 |
泰國香米飯 米飯:兩碗(煮米飯時比平時少加一些水,炒飯用的米飯不要太過軟爛 | 250g |
胡蘿蔔丁、玉米丁、青豆丁 | 適量 |
黃洋蔥丁 | 適量 |
木瓜絲、芒果、黃瓜、各種的 | 適量 |
油 | 20ml |
鹽 | 5g |
胡椒粉、生抽 | 適量 |
魚露 | 適量 |
肉鬆 | |
腰果 |
泰式菠蘿飯(獨詳細版)的做法
把新鮮菠蘿洗乾淨,擦乾,底部切掉一塊,再把菠蘿站立,從四分之一處切開後,用小刀整個長方形出來,四分之一對應面,切六分之一(為了容器盛放平穩),注意挖長方形不要挖穿,留一定厚度,否則食物容易洩漏,再用小勺把裡面的菠蘿肉小心挖出,菠蘿肉備用。
1:米飯加一個雞蛋拌勻,這樣會讓每顆米粒均勻的沾上雞蛋,炒出來顏色金黃,
將所有材料準備好,米飯事先煮熟,也可以前一晚先煮好飯,隔天再炒;
2:青豆玉米粒胡蘿蔔丁放入開水中焯燙熟,撈出瀝乾水分,菠蘿洗淨後切成小方塊,放入鹽水中浸泡備用;
3:生腰果每粒對切成半,放入無油平底鍋內小火烤香,注意不要烤糊了,盛出備用(也可以放在烤箱裡烘烤一下);油鍋熱了,依次放入黃洋蔥丁、青豆粒、玉米粒、胡蘿蔔粒、炒香
把加了蛋的煮熟米飯攪散加入,翻炒均勻後加入鹽和生抽,胡椒粉,魚露,
炒勻後加入瀝去鹽水的菠蘿粒,再次翻炒均勻;
關火,撒入烤香的腰果,盛出食用(腰果最後加入到表面,不要在炒飯的過程中加腰果翻炒,吃起來就不酥脆了)。
加撒入肉鬆、木瓜絲,還可加些時令鮮果、放盤即可