自從走上減肥的道路,雜糧成了家裡的常客,苦蕎也來了,可苦蕎實在太苦,做麵條難度實在太大,每次都失敗,看著麵粉只能嘆氣,昨天看到一個美女做的蕎麵雞蛋餅,我想苦蕎也可以吧,今早嘗試了味道好極了!非常感謝那個人的分享。
用料
蕎麵 | 適量 |
雞蛋 | 2個 |
牛奶 | 200克 |
鹽 | 適量 |
韭菜或者洋蔥 | 適量 |
十三香 | 1勺 |
食用油 | 適量 |
苦蕎雞蛋餅的做法
苦蕎粉加雞蛋,蔬菜,牛奶,鹽,十三香攪拌。蕎麵的吸水性較差,活好的麵糊靜置20分鐘。
平底鍋刷油,油根據自己接受度刷,我沒加油!等上面這個面面粉的顏色變暗,翻面。
不需要過多翻面,翻一次就夠了!很省事。
小貼士
不要一次性加很多牛奶或者水,因為蕎麵吸水性差,靜置後看情況,稠了加水或者牛奶,第一個看鍋裡的情況,嘗鹹淡,根據自己口味調整。上手非常簡單。自己感覺加洋蔥會更好,洋蔥的香甜可以沖淡和綜合苦蕎的苦澀感。苦蕎麵是綠色的,哈哈!