自制苦蕎茶

自制苦蕎茶，香氣撲鼻，關鍵降血糖😊

用料  

自制苦蕎茶的做法  

1. 把鍋中水分燒乾

2. 放入苦蕎，小火慢慢翻炒，炒至苦蕎表面金黃，香氣撲鼻就可以出鍋了（大概5分鐘左右，一定是小火），出鍋的苦蕎涼涼放入容器中密封儲存，喝的時候取一點。