雜糧包超市🏪有賣現成的。一包十個,去飯店吃過這道菜,感覺還不錯!就想回來自己試試做,超級簡單,自己喜歡的青菜都可以加,這個菜對不愛吃青菜的小朋友,有新鮮感可以哄他們多吃青菜。
用料
雜糧包 | 十個 |
餡兒料 | 豬瘦肉或(牛肉)200-300克 |
杏鮑菇 | 1個(大小根據自己的喜好) |
洋蔥 | 半個 |
青紅椒 | 適量(調色) |
芹菜~蒜薹~茄子~胡蘿蔔🍆 | 適量(都切丁) |
榨菜 | 適量(要泡泡在切丁以免太鹹) |
蒜片 | 幾片 |
幹辣椒 | 少許(怕辣的可以省略) |
郫縣豆瓣 | 適量(根據各人口味喜辣多放) |
備註一下,如果加了辣醬炒,鹽就要減量,因為菜餡兒裡還有榨菜。榨菜也有鹹口。 | |
耗油 | 少許 |
雞粉 | 少許 |
蔬菌雜糧包的做法
1:把準備好的青菜洗好備用
全部切丁備用~在切菜時可以把雜糧包蒸熟就幾分鐘。
鍋里加色拉油,色拉油可根據蔬菜量多少,先加入蒜片煸炒出蒜香倒入切好的瘦肉丁,油溫不要太高,以免肉炒老不好吃。
炒肉丁八分熟時,先加入菌類後加青菜,一定要記住順序,以免青菜炒久變色破壞營養。斷生就好!喜辣的可以加郫縣豆瓣醬。我這個是微辣的小朋友吃😊我喜歡炒菜加一點點糖,可以提鮮。要加記住很少的加一點。
炒好的菜餡兒灌入雜糧包擺盤,剩餘的菜倒入中間。
小貼士
注意青菜控好水,以免炒時蔬菜水分大。其餘部分和平時炒菜一樣。耗油也不要加太多,只是提鮮作用。鹽和雞粉快出勺時放。一道飯店的菜,我們家常也可以做的如此美味!