低脂雜糧粥

愛美是女生的永生事業，享受美食的同時控制體重也很重要。今天推薦這款健康粥，既能消滅冰箱中的食材又能無負擔的品味美食，同時操作還簡單，一起試試唄！

用料  

低脂雜糧粥的做法  

1. 把所有的雜糧米清洗後放入鍋中，加500ml清水，煮開後關小火熬製，中間要攪拌，防止扒鍋。

2. 胡蘿蔔洗淨切丁備用

3. 冰箱裡還有小半顆西蘭花，黃黃的顏色預示著它即將衰亡😭趕緊落肚為安吧🙏洗淨掰小朵備用。

4. 粥煮開後10分鐘加入胡蘿蔔丁同煮。

5. 冰箱裡還有昨晚剩的大烤雞腿一個，去皮、剔骨、掰小塊備用。

6. 粥開後25分鐘加入雞腿丁，再加入5克鹽，邊煮邊攪拌。三分鐘後加入西蘭花。開蓋子、開大火再煮兩分鐘，裝碗享用即可！

7. 可以享用了

小貼士

操作沒有什麼難度，小心不要溢鍋即可！雜糧粥的配菜可以隨你的喜好更改！祝你也有一個美味的假日！