一人份晚餐
用料
| 黑米 | 10克 |
| 小米 | 10克 |
| 薏米 | 10克 |
| 大米 | 1杯 |
| 綠豆 | 10克 |
| 冬瓜 | 250克 |
冬瓜去皮切片或丁
抓一點雜糧洗乾淨
抓一點大米洗淨一起放到壓力鍋裡煮熟
電煮鍋要添水久煮煮爛
根據口味配上辣醬或小菜
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冬瓜雜糧粥
食譜館
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