大餐後的救贖
用料
| 黑米 | 一把 |
| 蓮子 | 適量 |
| 枸杞 | 適量 |
| 黑豆 | 一把 |
| 花生 | 一把 |
| 紅豆 | 一把 |
| 薏仁 | 一把 |
| 黑米 | 一把 |
| 糙米 | 一把 |
| 蕎麥 | 一把 |
| 燕麥片 | 一把 |
| 紅芸豆 | 一把 |
| 黑糖 | 一塊 |
| 燕麥米 | 一把 |
養身雜糧粥的做法
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養身雜糧粥
食譜館
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