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用料
雜糧牛奶粥的做法
提前將材料準備好,黑豆 黑米 紅豆提前浸泡一晚
鍋里加適量清水,倒入泡好的黑豆 黑米 紅豆,大火煮開後轉小火煮60分鐘
時間到了後將洗好的糯米和燕麥加入
再加入冰糖,煮20分鐘
加入牛奶,煮至微沸就可以關火了
很香,營養美味
入秋了,養生走起來
小貼士
煮粥的水建議多加一些,避免中途因為水不夠而糊鍋
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