好吃不胖的紫薯燕麥粥！香濃絲滑，比酸奶還好喝

用料  

好吃不胖的紫薯燕麥粥！香濃絲滑，比酸奶還好喝的做法  

1. 紫薯去皮切塊，上鍋蒸15分鐘，取出放碗裡

2. 壓成泥

3. 起鍋燒水，煮燕麥片

4. 加入紫薯泥

5. 攪拌一下

6. 小火煮沸

7. 下入準備好的玉米粒和紅棗碎

8. 攪拌均勻

9. 加入少許零卡糖即可出鍋