用料
| 紫薯 | 一個 |
| 牛奶 | 一袋 |
| 燕麥 | 兩勺 |
燕麥紫薯牛奶粥的做法
小貼士
最近在減肥，這是我自己想的早餐，看貼吧裡減肥的都吃牛奶泡燕麥，說是熱量足夠還有粗糧，關鍵是減肥期間每天早上一袋牛奶可以防止罩杯離家出走～～
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燕麥紫薯牛奶粥
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