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養胃粥
小米紅棗先煮一會兒再放入削皮切塊的蘋果最後放入枸杞全程15分鐘不到就可以搞定早餐一碗小米粥養胃又健康適合脾胃不好的人脾胃不好的人禁忌:油膩 甜膩 辛辣 冰涼 暴飲暴食記得每餐七分飽,少食多餐少思慮多喜樂情緒穩定,睡眠良好,身體倍棒!
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