好吃不胖的燕麥酸奶杯

今天分享給你一道非常適合減肥期間的小點心——燕麥酸奶杯。燕麥降脂飽腹，酸奶促進消化，搭配酸甜可口的水果～ 太適合減肥期間想要來點甜的人兒～ 也是小朋友健康的下午茶選擇之一哦～
參考月齡：12M+

用料  

好吃不胖的燕麥酸奶杯的做法  

1. 食材準備如圖

2. 1. 香蕉掰成小段，加入黃油和蜂蜜，攪拌成泥

3. 2. 加入燕麥片攪拌均勻

4. 3. 填入模具，用手指或勺子壓出杯子的形狀

5. 4. 烤箱180預熱，中層180度烤20分鐘

6. 5. 取出後放涼脫模，倒入裸酸奶，再點綴上自己喜歡的水果～ 搞定啦！

7. 超好吃

8. 拍照的功夫消滅了一個～

小貼士

💜小貼士：
1. 黃油起增加香氣和提升口感的作用，可以不加；
2. 燕麥杯的口感不是酥脆的；
3. 減少香蕉，增加蜂蜜和黃油會更好吃，但是熱量也很高；
4. 酸奶首選無糖裸酸奶。