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㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️

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㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步驟圖

用料  

牛奶 400ml
燕麥米 40克
紫薯 60克

㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法  

  1. 紫薯洗淨去皮切成小塊,燕麥米清洗乾淨,將兩者放入破壁機中。

    ㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步驟圖 第2張
  2. 加入400ml牛奶

    ㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步驟圖 第3張
  3. 選擇功能鍵“奶昔”點開始

    ㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步驟圖 第4張
  4. 等待一分半中打的很細膩。

    ㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步驟圖 第5張
  5. 表面會有沫介意的可以刮掉。

    ㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步驟圖 第6張
  6. 搭配一份水果,一份營養早餐就做好啦~

    ㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法步驟圖 第7張
TAG標籤:#奶昔 #快手 #紫薯 #低脂 #吃不胖 #
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