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用料
㊙️低脂紫薯燕麥奶昔,好吃不胖快手早餐‼️的做法
紫薯洗淨去皮切成小塊,燕麥米清洗乾淨,將兩者放入破壁機中。
加入400ml牛奶
選擇功能鍵“奶昔”點開始
等待一分半中打的很細膩。
表面會有沫介意的可以刮掉。
搭配一份水果,一份營養早餐就做好啦~
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