快手痠奶燕麥杯，好吃不胖

這個燕麥杯，操作簡單，適合減脂期的小夥伴當零食或者加餐食用，有喜歡的可以試著做做！

用料  

快手酸奶燕麥杯，好吃不胖的做法  

1. 一根香蕉用叉子壓成泥。

2. 打入一顆雞蛋。

3. 將雞蛋和香蕉攪拌均勻成糊狀。

4. 倒入準備好的燕麥。

5. 將燕麥攪拌均勻，不要太溼，根據燕麥吸水情況增減，拌的乾點烤出來好吃！

6. 準備紙杯或者蛋撻皮錫紙杯，將攪拌好的燕麥放入杯裡整形。

7. 放入空氣炸鍋，160℃烤6分鐘，然後去掉錫紙杯，把燕麥杯翻過來180繼續烤5分鐘，邊烤邊看顏色，烤制金黃就好啦！

8. 這是烤好的燕麥杯！

9. 倒入酸奶，上面擺放自己喜歡的水果就行了！
   減脂營養，味道好！

小貼士

家裡有烤箱的朋友們，可以用200℃，15分鐘烤，具體看自家烤箱溫度脾氣了！