減脂期間的隨便搞兩手🤤
該方法能做一鍋
用料
| 西紅柿 | 2個 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 西葫蘆 | 半個（因為我不喜歡西葫蘆） |
| 生菜 | 1顆 |
| 香菜 | 兩小把 |
| 小米辣 | 2個 |
| 大醬（黃豆醬） | 1勺 |
| 番茄醬 | 1或2勺 |
| 開水 | 小半鍋 |
平平無奇蔬菜湯的做法
所有蔬菜按自己喜好切切 （西紅柿切之前也可以劃十字用開水燙一下去皮）雞蛋打散
熱鍋倒油，西紅柿煸炒一下加點鹽讓它變得爛糊，按自己喜好加番茄醬、大醬，加入西葫蘆炒一下，接著加入小半鍋熱水，黃瓜片。
煮一會嚐嚐味道根據喜好加鹽，加入生菜 滑入雞蛋液（雞蛋液不要攪拌，倒一圈下去等待凝固）最後加入小米辣 香菜即可 （喜歡辣的可提早加入，小米辣越煮越辣）
小貼士
可根據自己喜好調整菜
整個菜就最開始煎炒西紅柿時放了油
還有很多菜
最重要的是味道可真不錯
健健康康減肥吧😎
