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羽衣甘藍芒果色拉(WAGAS復刻版)

食譜館 人氣:1.22W
羽衣甘藍芒果色拉(WAGAS復刻版)的做法步驟圖

夏天來啦~又到一年一度刷脂季
wagas香煎三文魚又漲價了,且看小能手自制復刻版

用料  

羽衣甘藍 130克
三文魚輪切 1塊
小芒果 2-3個
牛油果 1個
堅果 1把
少許
胡椒 少許
檸檬 1/4個

羽衣甘藍芒果色拉(WAGAS復刻版)的做法  

  1. 備料:
    羽衣甘藍洗淨撕碎,杆子丟掉;
    堅果放袋子裡碾碎;

    羽衣甘藍芒果色拉(WAGAS復刻版)的做法步驟圖 第2張
  2. 羽衣甘藍墊底,挖一個牛油果進去,撒上堅果碎,加鹽加胡椒,擠1/4檸檬汁;

    羽衣甘藍芒果色拉(WAGAS復刻版)的做法步驟圖 第3張
  3. No finger, no flavor.
    用手抓勻!把牛油果壓到每一片羽衣甘藍上。切芒果丟進去,稍微拌均勻。

    羽衣甘藍芒果色拉(WAGAS復刻版)的做法步驟圖 第4張
  4. 三文魚解凍吸乾表面水分,正反面抹一點點鹽,撒大量的胡椒,下鍋煎熟;

    羽衣甘藍芒果色拉(WAGAS復刻版)的做法步驟圖 第5張
  5. 擺上,完成!

    羽衣甘藍芒果色拉(WAGAS復刻版)的做法步驟圖 第6張
  6. 沒有三文魚的同學就煎個荷包蛋鋪上,一樣美美噠!

    羽衣甘藍芒果色拉(WAGAS復刻版)的做法步驟圖 第7張

小貼士

三文魚記得煎魚皮,超香;
荷包蛋如圖煎法:放油,敲蛋,煎一面到起邊,關火,蛋翻面等15秒出鍋即可。

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