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Wagas同款羽衣甘藍芒果堅果色拉

食譜館 人氣:3.22W
Wagas同款羽衣甘藍芒果堅果色拉的做法步驟圖

店裡賣42元(小份)的色拉在家就能復刻

用料  

羽衣甘藍 100克
芒果 1個
堅果 1小把
橄欖油 1勺
檸檬汁 1勺
楓樹漿/蜂蜜 1勺
鹽和黑胡椒 適量

Wagas同款羽衣甘藍芒果堅果色拉的做法  

  1. 羽衣甘藍洗淨瀝乾,撕成小塊,根莖不要,加入大碗

  2. 碗中加入一大勺橄欖油,鹽和黑胡椒粉,給羽衣甘藍“按摩”一下,這一步加橄欖油非常重要,可以讓羽衣甘藍變軟,口感更好

  3. 芒果去皮切丁或者切條,堅果搗碎備用

  4. 調蜂蜜檸檬醬汁:橄欖油:檸檬汁:楓樹漿/蜂蜜的比例為1:1:1,倒入一個帶蓋子的小罐子混合均勻(因為羽衣甘藍裡已經加了橄欖油,所以這裡我沒有再加)

  5. 羽衣甘藍中加入芒果和堅果,倒入色拉醬拌均即可

小貼士

這個是基礎版,作為正餐的話,可以加上一份蛋白質(烤雞胸肉、煎三文魚或者牛排)

TAG標籤:#wagas #芒果 #甘藍 #羽衣 #色拉 #