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【嶼憩】海蝦食譜合集(更新ing)
02-09
用料檸花家海捕蝦10只【嶼憩】海蝦食譜合集(更新ing)的做法蝦吃幾隻解凍幾隻,放在冰箱保鮮層自然解凍或泡在冷水裡可以快速解凍。用牙籤在頭與身交界處挑出蝦線可快速去除。(微甜)【油燜蝦】有小孩子可以選擇這個做法。1:...
荔枝酒、楊梅酒、桃子酒等果酒 (附防止桃子酒氧化祕籍) 青梅酒 青梅露 金桂釀/桂花酒 持續更新ing
06-17
今年第一次入果酒坑,無法自拔當中。荔枝、楊梅、桃子都試了一遍,也是第一次泡酒,泡到手軟、手痠、同時也很手生。留不留得住夏天的味道不知道,坑肯定幾乎都踩遍了。也歡迎大家留言互踩🤣🤣用料荔枝(從化桂味)黑霧島日式燒...
燕麥牛奶小餅(減肥ing)
08-13
用料低粉兩小勺快熟燕麥兩小勺奶粉一小勺水適量植物油一點點燕麥牛奶小餅(減肥ing)的做法平底鍋燒熱,刷油其他混合成麵糊倒入鍋裡攤平,小火烤餅可加入適量胡椒粉重口味可以刷醬軟軟的好好吃...
減脂食譜(持續更新ing)
08-06
當飲食均衡了,適當運動了你的身體各個機能會逐漸提升。愛自己比什麼都重要。不喜勿噴!用料高蛋白高纖維維生素礦物質優質碳水減脂食譜(持續更新ing)的做法早餐:兩個蛋白,一個蛋黃,全麥吐司一片,玉米,火龍果,無糖雜糧豆漿(配...
blendtec破壁機の配方大全(持續更新ing)
08-24
小B是全球頂尖破壁機品牌,星巴克官方合作。商用級別電機,1560瓦大功率,3匹大馬力。細膩程度絕非普通攪拌機能比。我的這臺型號是625白色,造型簡潔,非常好看。顏值高所以我願意把它擺在醒目處,輕便易用易清洗所以我願意天天...
脆皮雞腿🍗(減肥ing)
03-16
想做給胖仔的2道菜用料雞腿蔥薑蒜鹽全麥麵粉黑白胡椒粉五香粉代糖鹽辣椒粉雞蛋脆皮雞腿🍗(減肥ing)的做法雞腿加入蔥薑蒜、鹽清水泡2到4小時全麥麵粉,五香粉,黑白胡椒,代糖,鹽,辣椒粉混合均勻雞腿擦乾水分先裹上蛋液,再裹上粉...
桂圓乾酵種誕生ing
12-27
沒有葡萄乾(紫的綠的黃的都木有)小紅書上看到桂圓乾也能養酵液封控第45天終於動手了每天又多了一個惦記的物件有助於緩解長期封控的焦慮酵液的舞動和歌唱(bzzzzzz聲)尤為可愛配方:桂圓乾100g純淨水300g製作:裝進乾淨的瓶子...
CO媽三明治合集ing
08-15
嗯,家裡的三明治電餅檔到了。這兩天三明治熱情很高,記錄一下做的三明治🥪。用料吐司2片喜歡的食材適量加~CO媽三明治合集ing的做法三明治電餅檔2020年10月22日早餐:煎蛋培根片三明治名稱:煎蛋培根片三明治食材準備:吐司2片,...
各牌全麥粉測評 持續更新ing(20.05.21)
12-03
首先要宣告一下哈,對於全麥麵粉的見解和評價僅限於我自己的看法,沒有任何廣告也沒團購。所有的全麥粉也都是我自己買的,僅僅是為喜歡我100%全麥粉配方的親們提供參考,來自行選擇適合自己的全麥粉。全麥麵粉的測評也是一直...
Green Smoothie 潛心研究ing
11-30
更新2017.12.02親愛的們,不加奶製品的才可以叫GreenSmoothie。加奶的叫奶昔……******************************************迷上GreenSmoothie是為了老公的健身事業,誰叫他是個上班就犯困,到了健身房就精神抖擻……咱怎...
蔬果昔綠汁Green Smoothie——生食足夠菜菜(更新ing)
10-09
如果是生澀味重的綠葉菜(尤其深綠色),蔬果1:1可以完全吃不出生澀,2:1一般人也都容易接受,3:1還是甜味為主但能吃出生澀,4:1就有點生澀了。如果綠色以外的紅黃橙白紫就基本沒多少生澀了,怎麼搭都好吃,沒啥難度,適合剛嘗試生食...
family的餐💕💕(ing……)
05-08
好傷心……一個不小心把備忘錄📝兩個多月的早餐全部刪除了……2個多月的早餐啊……沒有了……💔💔💔我要補回來😭😭雖然我每天都有發在下廚房……但是備忘錄📝的詳細呀……都被刪除了……刪除了……心都疼了……包括...
高比例全麥麵包問與答 持續更新ing(20.05.21)
10-09
歡迎你來看我寫的這篇“全麥麵包問與答”寫這個主要是因為,經常有朋友在配方下面留言問一些重複的問題,每次回答都比較費時間,所以就在這個帖子裡面彙總,我會實時更新新的問題和做麵包過程中一些個人感受。首先要鄭重強調...
楊梅冰棍 | 夏日ing
11-25
楊梅季酸酸甜甜的冰棍安排一下用料楊梅300g冰糖30克/按口味加玉米澱粉2勺清水2碗楊梅冰棍|夏日ing的做法楊梅先清洗3遍泡上鹽水30分鐘再清洗2遍楊梅+冰糖+清水下鍋大火煮開,轉中小火繼續煮12分鐘先關火。用漏勺撈起來,...
蛋黃酥ing
04-11
2020.4.23這一次是做給遠方的朋友吃,所以特別Mark一下。😘用料雞蛋1個黑芝麻若干油100克豬油110克水140克低筋麵粉200克中筋麵粉360克糖粉20克鹹鴨蛋28個豆沙400自制綠豆餡200克蛋黃酥ing的做法新鮮鹹鴨蛋,剝下來沙沙粉...
學習-ing
02-20
自己動手豐衣足食學習進行時……用料小呆瓜腦袋一個熱愛學習的心一顆……學習-ing的做法做著~吃、吃、吃...
減脂打卡ing
03-04
用料雞胸肉塊雞蛋個減脂打卡ing的做法減脂打卡28天...
養生茶的一百種喝法——持續更新ing
06-25
🥰集美們,生活不易,在職場拼搏奮鬥的同時,也要照顧好自己身體鴨~📨如果你現在工作繁忙,每天辦公不止8小時;😋如果你拒絕喝白開水,想給小日子增添滋味;🍀如果你唯恐超重脫髮,追求健康不貴的養生方法;💗收藏這個菜譜!買了個新的養...
蛋白糖ing(不熬糖)
05-04
今天嘛……吃糖了!(抱歉我有網課沒時間了😂)用料蛋白3個細砂糖120克檸檬汁3滴蛋白糖ing(不熬糖)的做法準備好用料分蛋🥚蛋白打至硬性發泡,中間分多次加糖就是這樣的啦把打發後的蛋白倒入裱花袋中選個你喜歡的裱花嘴,裱出一...
減脂ing之夏日冷鮮蔬食烏冬
08-03
用料烏冬100g上海青100g黃豆芽100g青椒兩根幹海帶10g幹蘑菇25g胡蘿蔔50g三月瓜50g姜蒜適量橄欖油10g生抽15ml純淨水500ml減脂ing之夏日冷鮮蔬食烏冬的做法預製高湯幹蘑菇,幹海帶泡發40分鐘後洗淨加純淨水大火燒開後小...
晚餐進階ing~~
08-26
一直熱愛廚房,現在開始記錄我們的晚餐!用料用心晚餐進階ing~~的做法今年是特別的一年,結婚,有了寶寶,從此一家三口,期望慢慢能做一個會做飯的老婆和媽媽!加油,zz的小廚房...
萬物皆可空氣炸--隨時更新ing
01-21
空氣炸鍋太香了!在我家的利用率很高的,各種美食料理它都能很好的完成。無論是蔬菜、海鮮、肉類、中式西式、甜點類,還是半成品的冷凍品,比如薯條、雞塊、小酥肉等等,這些都可以炸。用料萬物皆可萬物皆可空氣炸--隨時更新in...
一日三餐ing
11-02
飲食記錄~用料雜七雜八亂入一日三餐ing的做法想想想..._(:3」∠)_做做做(*´∨`*)ノ"吃吃吃_(o´ω`o_)_...
100種三明治努力ing
05-27
「✧(๑•̀ㅁ•́ฅ外帶三明治記錄貼📝」用料🥬🥒🌽🥐🥖🥩🍗🧀🥚100種三明治努力ing的做法烤玉米芝士香腸梅乾菜豬肉餅魚餅玉子燒青椒蛋魚餅檸檬雞排拉差魚排香草芝士雞排叉燒豬排鰈魚西京燒照燒雞脆排菠蘿醬豬排培...
孕糖記錄菜譜持續更新ing
12-26
懷孕以來由於一直沒有忌嘴,糖耐不過,每天扎四次血糖真心痛苦😖由於沒有好好控制,又開始打胰島素。不好好控制自己的嘴不光自己受苦,寶寶也跟著受苦。希望大家以我為戒,不要犯我同樣的錯誤。共勉💪首先把營養師給我的控糖營...
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