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色拉的正宗做法
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香芒酸奶水果色拉
11-28
用料莘果1個香蕉1根火龍果半個芒果1個酸奶1包芒果醬香芒酸奶水果色拉的做法將水果去皮切丁,淋上酸奶,淋上芒果醬即可,做法非常簡單。...
內脂豆腐色拉醬
01-13
用料(材料)內脂豆腐(盒裝)1盒新鮮檸檬汁30ml鹽1.2ml內脂豆腐色拉醬的做法新鮮檸檬用果汁機打成汁。(一次可多做一些,放冰箱冷藏)所有材料,用攪拌機打勻,裝入密封瓶,冷藏即可。需儘速食畢小貼士認識食材:盒裝豆腐是使用葡萄糖酸...
卡仕達色拉醬
11-28
家裡香甜味色拉醬吃完了,突發奇想把卡仕達醬加了點配料,吃起來很像色拉醬呢。而且還是無油的哦。第一次髮菜譜,不足之處請見諒用料卡仕達醬一些白醋或檸檬汁一點點鹽一點點開水一點點卡仕達色拉醬的做法我這裡不介紹卡仕...
綜合生菜色拉
12-17
用料隔夜的麵包(我用的一小段法棍)大蒜1-2瓣培根切小條一小把橄欖油黃芥末醬義大利香醋(或者其它你喜歡的醋或者檸檬汁.我覺得義大利香醋更搭)洗淨的生菜葉(我用的綜合生菜加芝麻菜)義大利乾酪鹽黑胡椒綜合生菜色拉的...
鮮蝦蔬菜色拉
12-02
#吃貨雜記#用料沙拉汁草蝦十幾只蘆筍四根黃瓜一小根櫻桃番茄胡椒鹽鮮蝦蔬菜色拉的做法草蝦過水去殼,黃瓜切厚片,蘆筍切段備用平底鍋加油,將蝦仁放入稍作煎烤(仗著不粘鍋效能好就沒放油),習慣灑了些胡椒燒一鍋水,加鹽,蘆筍過水...
色拉炒杏鮑菇
12-10
簡單的家庭小菜用料杏鮑菇2-3只香菜若干白色拉醬色拉炒杏鮑菇的做法杏鮑菇切細長塊,香菜切碎油鍋預熱,略微放橄欖油,放入杏鮑菇中小火炒至菇表面偏金黃色倒入白色拉醬若干,繼續翻炒2-3分鐘,撒入香菜碎葉。翻炒約30S即可入...
三文魚香芒色拉·梅林小廚
03-21
夏日裡,清涼的芒果和冰鮮的三文魚,絕佳的味道關注微信公眾號:mlcxfirst與我互動,每週都有新品推出用料芒果一個三文魚一小段色拉醬適量芥末適量三文魚香芒色拉·梅林小廚的做法芥末最好是用山葵磨的,如果是買的管裝的,放的...
培根菠菜色拉
01-01
今天介紹的這道菜其實是前一陣在美廚課堂上做過的,原作是@留美坐家的祕製芝麻菜色拉。但是我沒有祕製醬,也沒有芝麻菜,所以我就因地制宜做了改革,祕製醬我就用生抽糖蠔油代替了,芝麻菜就用菠菜代替了,這樣大家都可以在家試...
童趣筆筒色拉
01-18
兒子每天下午放學回到家總會嚷嚷肚子餓;以前就任由他在零食櫃裡拿餅乾大吃一通,鑑於目前這胖墩兒體重增長得有點無法無天了,這幾天開始給他們做這樣的童趣筆筒色拉作為下午點心,銷路還不錯哦!兒子把黃瓜和芝士條全吃了,女...
土豆吞拿魚色拉【中式
03-23
用料土豆兩隻吞拿魚罐頭一盒洋蔥一個青豆適量青椒適量甜玉米粒適量香腸適量土豆吞拿魚色拉【中式的做法土豆切成小片上鍋蒸熟用料理機打成泥鍋中倒少許油將青豆培根青椒洋蔥放入鍋中炒至八分熟將剩餘材料倒入鍋中繼續...
魚肉蔬菜色拉
12-17
用料色拉雞蛋小番茄色拉用的蔬菜鱈魚橄欖油魚肉蔬菜色拉的做法先將雞蛋煮熟,剝掉雞殼,切長條,小番茄洗淨切開平底鍋燒熱倒入少許橄欖油,把去骨鱈魚煎熟,放點鹽這裡買的是超市處理好能直接食用的蔬菜,就倒入色拉盆,放入全部食...
蔓越莓鮮蝦色拉
12-26
用料紅酒醋適量蔓越莓醬適量橄欖油適量鹽適量混雜生菜適量櫻桃番茄若干藍莓適量山核桃(pecan)仁適量蝦仁適量蔥姜適量蔓越莓鮮蝦色拉的做法蝦仁加蔥姜鹽煮熟後取出晾涼。紅酒醋蔓越莓醬橄欖油鹽拌勻。將其餘原料混合後...
牛油果納豆雞胸肉色拉
01-22
簡單,快手,健康,冰箱裡有啥庫存都可以拿來用。。。用料牛油果1個納豆1盒雞胸肉1塊牛油果納豆雞胸肉色拉的做法這道菜關鍵就是挑到好的原材料,牛油果只要看熟度是不是即食,即食的大概率不會翻車,買過盒馬、貓超、進口超市的...
香茅雞肉色拉
02-10
用料香茅3-4根雞腿肉3只紅椒1個色拉菜按自己喜好南瓜1/4只藜麥適量香茅雞肉色拉的做法1/,雞腿肉提前醃製一晚後取出烤箱180度25分鐘。(可以一起烤南瓜和彩椒)配料:香茅(3-4根)壓平或切碎+紅椒1只+獨頭蒜2粒+魚露3大勺+清酒2...
至尊豪華版土豆泥色拉
12-03
過年吃了舅媽的簡易版,覺得好好吃喔〜於是就想做個至尊版用料土豆2只丘比色拉醬1瓶玉米粒、胡蘿蔔粒若干荷蘭豆若干蘋果1只火腿腸1根西紅柿1只至尊豪華版土豆泥色拉的做法先把2只土豆切小塊,儘量大小均勻,放少許水,蓋蓋子...
布拉塔色拉🥗
12-20
用料布拉塔1個彩色小番茄適量黃瓜半根杏仁10克麵包幹適量玉米脆片少許果醬1勺生菜或其他葉子點綴布拉塔色拉🥗的做法根據自己的審美來擺盤...
自制色拉醬
12-29
想吃土豆色拉了,那麼就自己做個色拉醬吧。這個是小時候看舅舅做過的,應該算是老上海的色拉醬了吧用料全蛋液15克白醋3克色拉油125克糖12克鹽1.5克牛奶4克自制色拉醬的做法白醋,牛奶,蛋液,色拉油準備好蛋液里加糖,鹽混合,攪拌...
減脂烤食蔬色拉
01-20
用料紅薯1個西蘭花半顆胡蘿蔔半根香菇8朵聖女果10個橄欖油10克味好美青花椒椒鹽適量孜然粉適量黑胡椒粉適量生菜2片減脂烤食蔬色拉的做法蔬菜洗淨切塊,香菇去根蔬菜放在大碗裡,倒入橄欖油,撒上所有調味料,拌勻烤盤鋪一層...
北極甜蝦水果色拉
01-03
做了個北極甜蝦色拉,很受歡迎,甚至連平時吃日料不肯吃生蝦的某位小盆友,不停的吃了一個說還要一個。夏季,做一些水果色拉或者蔬菜色拉,我覺得都是不錯的選擇。有些人可能會覺得甚至連色拉醬都覺得膩,那麼教你個辦法,可以在色...
口袋希臘色拉三明治
12-20
正宗的希臘色拉,會將番茄略煮一小會兒,去汁留肉,黃瓜亦是如此,覺得白白去掉可惜,就都儲存了下來,也沒有加洋蔥,只是很清新的橄欖油配上鮮酪,玉米口袋餅,健康又簡單的晚餐即成appetit!用料番茄黃瓜Feta(希臘乳酪)橄欖...
雞胸肉咖哩色拉(減脂版)
03-22
在國外,chickencurry色拉非常受歡迎,不過好吃也是因為蛋黃醬!所以就用希臘酸奶來替換啦~也很棒!希臘酸奶比較濃稠,而且原始的沒有什麼味道,很適合自己新增調料哦~我用的是0%脂肪的~10%口感會更好,奶油一樣!用料雞胸肉希臘酸奶...
清爽土豆色拉
03-02
加一個菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸(15ml)需要數量土豆(洗淨,切成一口大)300g洋蔥(洗淨,去皮,切成2mm厚片,放水裡15分鐘以上,瀝乾)200g金槍魚(開啟,水或油分倒掉)1罐A飲用水200mlA雞精1/2勺B橄欖油1勺B鹽1/6勺B黑胡椒...
超健康雞蛋色拉三明治
12-14
看深夜食堂。就很喜歡雞蛋色拉。太喜歡老闆了~沒有買到色拉醬。而且我也嫌棄熱量太高。在家做又嫌會剩下一個蛋白。所以用山芋+牛奶+蒜味橄欖油+鹽+黑胡椒+檸檬汁偽出一份奶香十足又健康的色拉醬。拌進運氣超好煮出的...
美奶滋色拉醬
01-05
-美奶滋現在有低脂的,口感清淡些,但是全脂的含有Omega3&Omega6,低脂的沒有,所以看個人選擇,不會影響色拉醬的效果.用料檸檬半個(青的黃的都可以,青的更酸一些)黑胡椒粉半小匙(teaspoon)酸甜黃瓜sweetgherkinpickl...
酒漬草莓蔬菜色拉
01-11
家宴的選單上一定少不了一道蔬菜色拉,加入酒漬草莓後,酒香以及草莓原有的酸甜味道意外地和蔬菜很配。這道做法極簡的健康色拉,調料只用橄欖油和胡椒鹽,符合當下健康的理念,定會成為減肥女士的最愛,以及餐桌上最搶手的一道菜...
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