羽衣甘藍🥬

買了1KG羽衣甘藍🥬，每天開始花式羽衣甘藍汁吃起來。今天正好朋友問我，就把每樣都量化了。這個果汁脫胎於一個姐姐在東南亞喝到的一個果蔬汁。我還蠻喜歡的。

用料  

羽衣甘藍🥬的做法  

1. 這裡是30g椰子油，30g蜂蜜，以及30g青檸汁。還加了30g牛油果（可不加）。

2. 喜歡青檸味的可以像我一樣加一個青檸皮（可不加）。

3. 加羽衣甘藍，250ml燕麥奶。也可以是椰子水，純淨水。

4. 可以是這款椰子水。

5. 也可以是這款燕麥奶。

6. 我一般攪拌到上面的蜂蜜和椰子油都融到果蔬汁裡就好了。

7. 如果不喜歡這種濃度的，還可以再加點液體。我是今天正好一盒燕麥奶250ml。

小貼士

1⃣️羽衣甘藍單吃會有點澀味。因為加了青檸和椰子油，吃起來是複合的香味。回味無窮。           2⃣️在這個基礎上可以加任意你喜歡的，如果經期可以加點薑蓉，在這個基礎上我還加過胡蘿蔔，百香果，芒果，藍莓，黑莓，杏仁粉，可可粉，亞麻粉，奇亞籽。就是喜歡一下子吃到很多東西的感覺。                                                                   3⃣️喜歡椰子味濃一點的話，可以在裡面加10g椰子油。