懶人上班族雞胸肉便當

總有那麼幾天，不想吃食堂。
外賣又貴又沒營養又沒幾塊肉，每次都吃了個寂寞。

下班回家就想躺著刷劇，幾乎不想動。
於是，我開始做簡單到極致的便當。
基本上全程不算煮飯五分鐘吧。

按照慣例，還是在此感謝盒馬，希望未來價格再便宜億點。🌝🌝

用料  

懶人上班族雞胸肉便當的做法  

1. 打三顆蛋，放一勺鹽。

2. 炒一下。

3. 哪個口味打折買哪個🌝🌝，但除了優形別的牌子我都覺得難吃。

4. 拿一點出來洗一下、切一下、意思一下。
   我最討厭吃蔬菜了，尤其是綠葉菜。
   沙拉菜比較方便，盒馬有綜合沙拉菜，單買苦菊我覺得就夠了。

5. 一般我會在飯裡放藜麥。這次忘記了。
   反正就這樣鋪好。

6. 再鋪一層。

7. 我知道別的減肥餐裡，只要有沙拉菜，都是黑胡椒、油醋汁、迷迭香、羅勒葉什麼的。
   我都不喜歡，還是喜歡蔥薑蒜。

8. 撒一點，完成。

小貼士

白米最好換成藜麥，但藜麥真的好難吃。
我一般是“白米：藜麥=2：1”
狠人隨意。