上班族的日常便當🍱

🔺重要提示：這是本人的便當記錄，請不要跟圖和打低分，謝謝！

日常的上班族便當🍱，好吃比好看更重要，記錄自己的日常～

補記：同事告訴我停了一週的外賣，瘦了一斤，我們分析，外賣除了油多之外，份量也是男女通吃，而我們女人午餐時一般喜歡看電影聽歌啥的，不知不覺就把飯全部吃掉了！自己帶飯，可以有效控制油和量，比較舒服和健康～

用料  

上班族的日常便當🍱的做法  

1. 黃燜雞+包菜絲+蛋炒飯

2. 紅燒茄子🍆+蛋炒飯

3. 手撕杏鮑菇炒尖椒+燜芸豆+紅腸+米飯

4. 燒豆角+韭菜炒雞蛋+白腸+米飯

5. 滷肉飯+泡椒蛋+泡菜炒飯

6. 烤雞心+番茄炒蛋+冬瓜海米+醬香菇+米飯

7. 紅燒芸豆+上海菜飯

8. 土豆胡蘿蔔燉牛肉+蛋炒飯

9. 燒雞翅+蒜蓉刀蜆+香菇油菜+扇貝炒西蘭花🥦

小貼士

記錄自己的日常便當🍱～