上班族便當簡單懶人菜譜

做菜既可以減壓，帶飯還除去了點外賣時的選擇困難症，關鍵又便宜又好吃！都是前一天晚上做的放冰箱，第二天微波爐熱一下吃的。

用料  

上班族便當簡單懶人菜譜的做法  

1. 牛油果意粉：蝦，牛油果，牛奶，黃油或橄欖油，我還喜歡加一點點黑胡椒

2. 黑椒牛肉炒意粉：還加了娃娃菜，最近減肥所以想多吃蔬菜。香腸是蒜香的，好吃！煎蛋也加點黑胡椒

3. 黑椒雞胸肉意粉➕玉子燒+番薯葉：最近迷上吃番薯葉，哈哈哈

4. 蒜薹炒肉+番薯葉：番薯葉加點小米椒才有味呀！

5. 黃瓜炒飯+肉沫蒜薹：今天的蒜薹炒顆粒狀，拌飯絕了！肉沫不要炒太乾，帶點粘稠湯汁的感覺炒蒜薹最好

6. 茄子肉沫➕蒸魚：最近不減肥了，茄子肉沫就是按菜譜做的，超級超級超級下飯

7. 最近嘗試的新菜，孜然土豆，也是看菜譜學的，我很喜歡

8. 花菜炒肉➕萵筍絲：萵筍絲真的很脆！是刨成絲然後用鹽醃製，第二天就很好吃了

9. 最近喜歡吃油麥菜和貢丸，為了方便就炒一起了。番茄炒蛋一定要這樣做！碎碎的，就是為了拌米飯的！！！蛋煎的時候不用就炒太散，番茄炒一點爛的時候再把蛋放進去炒碎，放鹽，記得放點糖好吃

10. 西葫蘆炒肉和蛋➕青椒炒肉，很家常的兩個菜，也是平常很喜歡吃的兩個菜

11. 通常我晚上做好，還沒有打包的時候是這個樣子的，哈哈哈

12. 最近喜歡在意粉裡面加一切自己想吃的東西，還有蒜蓉蠔油生菜真的又簡單有好吃！！！

13. 自己做的意粉真的大半碗都是蝦

14. 香辣土豆雞塊➕肉末茄子：土豆雞塊必學的一道菜！今天兩道都是下飯神器！

15. 冬筍燜肉➕泰式咖哩土豆：冬筍燜肉無敵了！記得五花肉要鹽水泡半小時，其他無非就是花椒大料桂皮之類的，很簡單，又好吃

16. 壽司的話真的超級簡單，蘸芥末醬油。巴適！

17. 小炒牛肉+海草，喜歡吃海草，網上買的一袋也很便宜，晚上放保鮮層，早上冰化了就可以裝，有時只有一個菜的時候就會裝點哈哈。