4.15上班族👩‍💼午餐便當

鹽烤青花魚+蘑菇炒蛋+黃瓜片+海苔飯團

用料  

4.15上班族👩‍💼午餐便當的做法  

1. 1⃣️鹽烤青花魚：在青花魚表面撒上鹽和黑胡椒，均勻塗抹兩面，醃製十五分鐘（如果覺得腥可以塗抹料酒或者檸檬汁去腥），用錫紙包裹，注意錫紙不要和魚皮粘連，放入烤箱180度烤15分鐘。取出魚肉，開啟錫紙，魚皮180度烤5分鐘。2⃣️蘑菇炒蛋：蘑菇切片，一個雞蛋打散，放入雞蛋，塊凝固的時候加入蘑菇片，翻炒至蛋液充分裹住蘑菇片。3⃣️黃瓜切片裝飾，用模具捏兩個海苔飯糰。

2. 便當完成啦。