上班族的減脂🍱便當

吃飽了才有力氣減，吃對了才能減的好哦(´-ω-`)
我的體重管理餐，平時吃多了大魚大肉，如何平衡回來。且看我吃的咋樣🍳🥞
新買的電蒸飯盒到了，時時更新上班族便當🍱

用料  

上班族的減脂🍱便當的做法  

1. 2020.2.25
   牛肉🐮 蔬菜洋蔥，雞蛋，歐式麵包（自己做的太好吃(｢･ω･)｢嘿）🍞

2. 新飯盒，在單位，全生食材放進去飯盒裡蒸半個小時開吃。臘腸香菇扁豆糙米飯，牛排黑椒腸，素菜一堆，太好吃了

3. 蒸了一鍋蔬菜，減脂餐營養美味

4. 單位早餐自己準備。蘆筍超級好吃，電蒸飯盒蒸15分鐘，營養美味

5. 玫瑰🌹豆漿，很香

6. 神器，同事一起用

7. 豐盛吧…上班也能吃到營養餐，只需要15分鐘