空氣炸鍋食譜

用料蝦6只分塊黃油2塊料酒，姜粉，黑胡椒燒烤料空氣炸鍋黃油烤大蝦的做法大蝦放入烤碗，放入料酒，黑胡椒，姜粉，黃油。空氣炸鍋200度12分鐘，中間拿出來攪拌一下，撒燒烤料。...

鹹蛋黃焗南瓜都吃過，蒜香吐司也都吃過，然後把兩者結合蒜香鹹蛋黃焗南瓜，好哇塞的口感啊！雖然卡路里會高一些，但是飽腹也是真的飽腹！減脂期我們也可以偶爾給自己安排一點✌️用料蒜7-8瓣鹹鴨蛋3個貝貝南瓜1個橄欖油1勺（吃飯的勺...

用料雞腿只奧爾良醃料克奧爾良烤雞腿（冷凍）的做法解凍泡冷水30min用刀劃幾道再泡1h可放花椒把水倒掉撒調料多按摩幾下放冰箱冷藏空氣炸鍋160℃，10min後翻面再10min搞定...

超級簡單，有手就行，不比外面小吃攤賣的差!!!用料雞胸肉一塊小蘇打（可不加）一勺澱粉一勺鹽一勺糖兩勺蠔油一勺檸檬汁（可不加）半勺五香粉半勺辣椒粉一勺蒜末適量料酒一勺油適量洋蔥末適量空氣炸鍋裡脊肉的做法雞胸肉切薄片，加...

給男友用空氣炸鍋烤的魚豆腐用料魚豆腐一包燒烤料空氣炸鍋脆脆魚豆腐的做法表面刷油，撒些燒烤料用空氣炸鍋炸溫度200度，烤15分鐘，烤出來的魚豆腐鼓鼓的，再撒些燒烤料，吃起來，外皮脆脆的，裡面軟軟的，不一會兒就吃完了一整盤...

懶人好吃，全賴器具。用料雞腿1只鹽3克生抽3勺白糖2勺老抽1勺高度白酒1勺酒香雞腿🍗空氣炸鍋版的做法雞腿去骨用刀將雞腿肉厚的地方切一下，不要切斷。白酒+生抽+老抽+白糖+鹽我又加了點新奧爾良醃料。這個料本身是鹹的，所...

做鷹嘴豆豆漿的時候，多泡了一些豆子，想辦法消耗掉，搜到了烤的方法，居然一次成功。用料鹽少量燒烤料少量鷹嘴豆適量空氣炸鍋之~烤酥脆鷹嘴豆的做法取適量鷹嘴豆，泡一晚，至飽滿狀態。放入水中煮15到20分鐘，咬起來綿軟的狀態。...

蒸饅頭太單調，炸饅頭片又太油，喜歡甜食，又怕長胖，試試空氣炸鍋烤饅頭片，不用油，簡單零難度，營養又健康。用料牛奶200克雞蛋2個饅頭2個蜂蜜20克空氣炸鍋蜂蜜蛋奶烤饅頭片的做法準備好食材饅頭切厚片，雞蛋牛奶蜂蜜攪勻饅頭片在...

（忘記拍圖了）用料雞胸肉1塊料酒生抽蠔油胡椒粉空氣炸鍋雞胸肉（簡便易操作減脂期必備）的做法雞胸肉切塊，加入料酒，生抽，胡椒粉醃製一會兒放入空氣炸鍋，180度15分鐘，也可以炸好之後翻個面再炸5分鐘，我因為懶就沒有翻面，味道也不錯...

對於一名忙碌的家庭主婦，搞定一日三餐是件耗時耗力的活兒，有了空氣炸鍋這款神器，有些菜，你再也不用站在邊上盯著，騰出來的手還可以兼顧點別的～用料披薩餅6寸或8寸1張花生適量土豆適量空氣炸鍋的懶人福音的做法披薩餅底（買的）...

疫情期間在家，簡直用廢掉了空氣炸鍋，今天團到了一份三角尾扒，厚切試試看萬能的空氣炸鍋跟煎的區別。冰箱裡有啥就用了啥，特殊時期也不糾結配菜，但是還是悄悄問了鄰居們“誰有小西紅柿和西蘭花啊？”用料牛排2塊迷迭香5根黃油...

用料蒜9個橄欖油若干迷迭香2根燒烤料若干烤獨頭蒜（空氣炸鍋）的做法用水衝一下蒜頭，剝去外層髒蒜衣頭和須剪掉這個樣子噴上橄欖油放入迷迭香，空氣炸鍋180度25分鐘擺盤開吃...

入口即化的小溶豆快來試試看～用料雞蛋2個檸檬1個奶粉40克白糖少量玉米澱粉12克又好看又好吃的小花花溶豆的做法兩個雞蛋蛋清黃分離蛋黃中擠入檸檬汁打發2分鐘左右，打發至發白劃8字有痕跡蛋黃中加入15g奶粉均勻攪拌擠入...

空氣炸鍋少油版帶魚，減脂期可以吃的高蛋白食物。用料帶魚3條蔥2根姜4片生抽2勺料酒2勺耗油1勺鹽10克雞精1勺雞蛋1個小酥肉專用粉40克食用油20克空氣炸鍋—帶魚的做法帶魚去掉魚頭（整條魚狀態下）之後用剪刀減掉魚鰭。清理...

外殼酥脆，肉嫩多汁，超乎想象。超簡單，有手就能做。全程只用一個盆，不放一滴油。用料雞翅中10只料酒1勺黑胡椒粉磨很多圈生抽1勺鹽半個蠶豆大蜂蜜一大勺生薑5片洋蔥1/4個切絲蠔油1甩炸粉裹滿為止空氣炸鍋脆皮炸雞（無油極簡0...

用料高筋麵粉170克鹽2克椰奶95克雞蛋（全蛋）剩下的做椰蓉醬10克白砂糖16克耐高糖酵母2克無鹽黃油10克椰蓉醬無味植物油22克做麵糰剩下的蛋液1個白砂糖17.5克椰蓉20克高筋麵粉（蛋液太多醬有點稀）5克椰蓉麵包一次發酵空氣炸...

搞點夜點心吃吃吧，巨簡單空氣炸鍋版烤玉米。用料玉米3根油適量黑胡椒粉適量孜然粉適量辣椒麵適量椒鹽適量超級簡單空氣炸鍋烤玉米，夜宵搞起來的做法玉米洗盡分段（我直接用手掰斷了，隨意點）刷上一層油放入空氣炸鍋（刷油為了...

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為了多吃蔬菜。營養豐富，味道一般，賣相好。用料雞蛋1個秋葵1-2根鹽適量空氣炸鍋秋葵雞蛋的做法秋葵焯水2分鐘，晾涼後放冰箱冷藏，可以儲存3天。吃的時候切一下，加雞蛋攪拌，放到4寸不粘模具裡，180℃，烤6-8分鐘。...

用料土豆2個食用油，鹽適量雞腿（配料附在圖片裡）適量空氣炸鍋版·薯角·雞腿·雞心的做法土豆去皮切成角散上鹽，油抓勻。空氣炸鍋200度30分鐘。空氣炸鍋180度25分鐘。雞腿調味料（老抽2:黃酒2:蠔油1:生抽1的比例，鹽2克，姜粉，花...

用料蟹肉棒250克雞蛋1個食用油3克燒烤料5克減脂期空氣炸鍋炸蟹柳的做法蟹肉棒250克撕成小條加入一個打散的雞蛋。加入3克食用油加入5克燒烤料空氣炸鍋200度15分鐘，10分鐘的時候翻面。...

用料百鑽手抓餅一張純榴蓮肉100g奶油乳酪55克馬蘇裡拉乳酪適量，估計也50g左右空氣炸鍋手抓餅榴蓮披薩的做法先用平底鍋把手抓餅做熟。百鑽的手抓餅配料表比較乾淨，沒用反式脂肪，吃起來比較放心。用手抓餅做披薩的缺點就...

家裡的蛋白粉喝不完了還總是買蛋白棒不如自己做！用料雞蛋2個蛋白粉250g燕麥片60克泡打粉5克自制低卡純蛋白粉蛋白棒的做法250g蛋白粉2雞蛋60g燕麥片加入適量牛奶60g5g泡打粉攪勻靜置30min空氣炸鍋放矽油紙倒入混合物19...

根據別人菜譜變更(自家經常吃麵包，有面包機後就自己買材料做，比較新鮮，少新增劑)用料高筋麵粉:250(這次新良黑金)克雞蛋:1個(大約50克)南瓜泥:100克牛奶或酸奶10－20克(看天氣和麵團吸水量可適量減少)耐高糖酵母粉:3克(燕...

用料青椒n個油一碗底鹽適量醋4勺醬油2勺糖1勺【空氣炸鍋版】虎皮尖椒的做法青椒洗淨去籽切片每個刷油碼在空氣炸鍋裡空氣炸鍋180度15分鐘炸時候調個醬汁炸好後澆汁撒鹽出鍋...