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自制低卡純蛋白粉蛋白棒

食譜館 人氣:1.52W
自制低卡純蛋白粉蛋白棒的做法步驟圖

家裡的蛋白粉喝不完了 還總是買蛋白棒 不如自己做!

用料  

雞蛋 2個
蛋白粉 250g
麥片 60克
泡打粉 5克

自制低卡純蛋白粉蛋白棒的做法  

  1. 250g蛋白粉  2雞蛋  60g燕麥片
    加入適量牛奶 60g  5g泡打粉
    攪勻靜置30min
    空氣炸鍋放矽油紙倒入混合物
    190度 20min 涼涼切塊

    自制低卡純蛋白粉蛋白棒的做法步驟圖 第2張
  2. 外面脆脆

    自制低卡純蛋白粉蛋白棒的做法步驟圖 第3張
  3. 裡面超級鬆軟

    自制低卡純蛋白粉蛋白棒的做法步驟圖 第4張
  4. 還能吃到燕麥顆粒

    自制低卡純蛋白粉蛋白棒的做法步驟圖 第5張