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減脂期0負擔甜品:香蕉可可布朗尼

食譜館 人氣:1.32W
減脂期0負擔甜品:香蕉可可布朗尼的做法步驟圖

在這裡,是食譜輸出,也是生活方式
輸出。很高興能與你相遇,在食物中
尋找可以獲得“持續幸福”的能力😋

用料  

全麥粉 80克
可可 10克
雞蛋 2小個
香蕉 2小根
牛奶 60克
無鋁泡打粉 6克
堅果碎 20克

減脂期0負擔甜品:香蕉可可布朗尼的做法  

  1. 香蕉和雞蛋、牛奶一起放入料理機中先速度10/30秒打碎香蕉,同時攪拌均勻。

    減脂期0負擔甜品:香蕉可可布朗尼的做法步驟圖 第2張
  2. 篩入黑全麥粉、可可粉、泡打粉再速度3-6時間3分鐘攪拌成糊狀。

    減脂期0負擔甜品:香蕉可可布朗尼的做法步驟圖 第3張
  3. 將麵糊倒入鋪好油紙的蛋糕模具中,表面撒上核桃碎。

    減脂期0負擔甜品:香蕉可可布朗尼的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱200度上下火預熱5分鐘,放入烤25分鐘即可。

    減脂期0負擔甜品:香蕉可可布朗尼的做法步驟圖 第5張
  5. 晾涼切片就可以吃啦~
    無糖低卡健康,搭配一杯代謝咖啡,超級無敵好吃~

    減脂期0負擔甜品:香蕉可可布朗尼的做法步驟圖 第6張
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