在這裡,是食譜輸出,也是生活方式
輸出。很高興能與你相遇,在食物中
尋找可以獲得“持續幸福”的能力😋
用料
全麥粉 | 80克 |
可可粉 | 10克 |
雞蛋 | 2小個 |
香蕉 | 2小根 |
牛奶 | 60克 |
無鋁泡打粉 | 6克 |
堅果碎 | 20克 |
減脂期0負擔甜品:香蕉可可布朗尼的做法
香蕉和雞蛋、牛奶一起放入料理機中先速度10/30秒打碎香蕉,同時攪拌均勻。
篩入黑全麥粉、可可粉、泡打粉再速度3-6時間3分鐘攪拌成糊狀。
將麵糊倒入鋪好油紙的蛋糕模具中,表面撒上核桃碎。
烤箱200度上下火預熱5分鐘,放入烤25分鐘即可。
晾涼切片就可以吃啦~
無糖低卡健康,搭配一杯代謝咖啡,超級無敵好吃~