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減脂甜品,無糖無油,可可燕麥布朗泥

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減脂甜品,無糖無油,可可燕麥布朗泥的做法步驟圖

用料  

雞蛋 2個
香蕉 1根
燕麥片 100克適量即可
可可 適量一丟丟

減脂甜品,無糖無油,可可燕麥布朗泥的做法  

  1. 1.香蕉用叉子按壓成泥,放入2個雞蛋 ,燕麥片 可可粉混合,無需放代糖,香蕉很甜的
    然後使勁攪拌均勻,成糊狀,家裡有蛋白粉可以放點
    2.烤碗放油紙,放入攪拌好的麵糊
    3.190度上下,25分鐘,當15分鐘時候你可以看下上層是否凝固可以調低至150度,不然會糊了太硬
    4.無糖無油的布朗泥口感甜品就完成,非常好吃😋
    食材非常簡單!

    減脂甜品,無糖無油,可可燕麥布朗泥的做法步驟圖 第2張
  2. 口感潤滑,伴有香蕉甜味,可可粉醇香

    減脂甜品,無糖無油,可可燕麥布朗泥的做法步驟圖 第3張